روغن تراپی مو چیست؟

روغن تراپی مو یک روش درمان برای بهبود و مراقبت از مو است. روغن‌های مورد استفاده در این نوع درمان از مواد گیاهی تهیه می‌شوند و دارای خواص تغذیه‌دهنده، ترمیم‌کننده و محافظتی مو هستند. استفاده مرتب و متعارف از روغن‌های درمانی می‌تواند به تقویت مو، کاهش مشکلاتی مانند شکنندگی و ریزش، بهبود سلامت موها و ایجاد آبرسانی و نرمی کمک کند. روغن‌های مورد استفاده در روش روغن درمانی مو حاوی مواد مغذی اساسی مانند ویتامین‌های A، C، D و E، مواد معدنی، اسیدهای چرب مفید مانند امگا3 و امگا6 و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشند که به سلامت و رشد موها کمک می‌کنند. علاوه بر این، ترکیبات طبیعی موجود در این روغن‌ها می‌توانند به بهبود جذب و حفظ رطوبت موها کمک کنند و از خشکی و آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی جلوگیری نمایند. استفاده از روش روغن تراپی مو به عنوان یک شیوه درمانی طبیعی و ملایم برای مراقبت از موها، می‌تواند بر نحوه‌ی نگاه دیگران و احساس اعتماد به نفس تاثیر بگذارد.

روغن‌های مورد استفاده در روغن تراپی مو

در روش درمان روغن تراپی مو از چندین نوع روغن طبیعی و گیاهی استفاده می‌شود. هر یک از این روغن‌ها خواص و تاثیرات مخصوص به خود را دارند و بسته به نیازها و مشکلات موی فرد، یکی یا ترکیبی از چند روغن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

استفاده از روغن آرگان در روغن تراپی مو

یکی از روغن‌های پر استفاده در روغن تراپی مو روغن آرگان است. این روغن از درخت آرگان که بومی کشور مراکش است تهیه می‌شود. روغن آرگان حاوی ویتامین‌ها، اسیدهای چرب امگا6 و امگا9، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی است که به تغذیه و تقویت موها کمک می‌کند. این عناصر، موها را از ریشه تا انتها تقویت می‌کنند و بهبود سلامت کلی آنها را به ارمغان می‌آورند. همچنین خاصیت آبرسانی روغن آرگان باعث می‌شود که موها مرطوب و نرم شوند و خشکی و شکنندگی آنها برطرف گردد. علاوه بر این روغن آرگان با تغذیه موها و بهبود سلامت پوست سر، به رویش مو کمک می‌کند. این خاصیت می‌تواند به رشد سالم‌تر و جلوگیری از ریزش مو کمک کند. استفاده از روغن آرگان موها را نرم‌تر و درخشان‌تر می‌کند و به آنها لطافت و جذابیت بیشتری می‌بخشد.

روغن کرچک

روغن کرچک یکی دیگر از روغن‌های طبیعی و مفید برای مراقبت و درمان ریزش مو است که از بذر کرچک یا چیا استخراج می‌شود. این روغن حاوی مواد مغذی مهمی از جمله اسیدهای چرب امگا3، امگا6 و امگا9، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است. استفاده از روغن کرچک برای مراقبت از موها می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر به سلامت و زیبایی موها کمک کند. اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 تغذیه و تقویت موها را بهبود می‌بخشند. همچنین خاصیت ضد التهابی روغن کرچک از موها در برابر التهابات و آسیب‌های ناشی از مواد شیمیایی و عوامل محیطی محافظت می‌کند. مصرف منظم روغن کرچک موجب افزایش حجم موها و ایجاد ظاهری پرپشت‌تر و جذاب‌تر می‌شود. این روغن با متعادل سازی رطوبت مو و تنظیم میزان تولید چربی پوست سر، از تجمع چربی در یک ناحیه خاص جلوگیری می‌کند.

درمان موخوره و وزی موها با بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفل کانادا

ماسک کراتینه مو اولتراشاین، درمانی قطعی برای موخوره و آسیب دیدگی موها

ماسک کراتینه مو و ضد خشکی و ضد وزی و ضد موخوره مو بایوفول کانادا

این ماسک مو کراتینه اولتراشاین بایوفل کانادا، قابل استفاده بر روی ساقه و ریشه موها می باشد.

این ماسک ضد موخوره، علاوه بر درمان موخوره و آسیب دیدگی موها، ریزش موها را نیز درمان کرده و کمک به رشد مجدد موها می کند.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو، موهایی سالم، براق و ضخیم خواهید داشت.

روغن نارگیل

روغن نارگیل از میوه نارگیل استخراج می‌شود. این روغن حاوی مواد مغذی مهمی از جمله اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون است که به سلامت و زیبایی موها کمک می‌کند. از این رو در روغن تراپی مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. خاصیت آبرسانی روغن نارگیل رطوبت مورد نیاز موها را فراهم کرده و آنها را نرم و لطیف می‌کند. اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 به تقویت ریشه‌ها و ساختار مو کمک کرده و بهبود سلامت کلی موها را به ارمغان می‌آورند. با تغذیه و تقویت ریشه مو شکنندگی و ریزش آنها کاهش می‌یابد. استفاده از روغن نارگیل می‌تواند به مو لطافت و درخشندگی بیشتری ببخشد.

روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روغن‌های طبیعی و شناخته شده است که از میوه زیتون به دست می‌آید و در کشورهای منطقه مدیترانه و جنوب اروپا بسیار پرمصرف است. این روغن دارای خواص زیادی است که به سلامت و زیبایی موها کمک می‌کند. روغن زیتون خاصیت آبرسانی دارد که با تامین رطوبت لازم، ظاهری نرم و لطیف به مو می‌بخشد. خواص ضد التهابی و ضد عفونی روغن زیتون  از موها در برابر التهابات و آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی محافظت می‌کند. روغن زیتون می‌تواند خشکی و ظاهر آسیب‌دیده موها را برطرف کند و آنها را صاف و شاداب نماید.

درمان ریزش مو با روغن جوجوبا

روغن جوجوبا از بذر گیاه جوجوبا به دست می‌آید. این روغن حاوی امگا9، ویتامین E، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به سلامت و زیبایی مو کمک می‌کند. روغن جوجوبا خاصیت مرطوب‌کننده و نرم‌کنندگی بسیار بالایی دارد که می‌تواند رطوبت مورد نیاز مو را فراهم کند. این خاصیت از خشکی و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند. روغن جوجوبا رویش مو را تقویت کرده و به رشد سالم‌تر و جلوگیری از ریزش زائد آنها کمک می‌نماید. خواص آنتی‌اکسیدان روغن جوجوبا از موها در برابر آسیب‌ها و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند و شکنندگی آنها را کاهش می‌دهد. یکی از خواص بارز روغن جوجوبا، جذب سریع در مو و پوست سر است. این ویژگی باعث می‌شود که روغن به سرعت و بدون ایجاد اثر چربی، درون موها جذب شود و تاثیرات مفید خود را به طور سریع نشان دهد.

روغن تراپی مو در خانه

روغن تراپی مو یک روش طبیعی و موثر برای مراقبت از مو و بهبود سلامت آن است که می‌توانید به راحتی در خانه انجام دهید.

1. انتخاب روغن: ابتدا روغن مناسب برای موهای خود را انتخاب کنید. می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن جوجوبا استفاده کنید.

2. آماده‌سازی: قبل از شروع روغن تراپی، موهای خود را به طور کامل تمیز کنید.

3. گرم کردن روغن: روغن انتخاب شده را در یک ظرف ریخته و کمی آن را گرم کنید. می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند قرار دادن کاسه روغن در آب گرم استفاده نمایید. اطمینان حاصل کنید که روغن به میزان مناسبی گرم شود و بسیار داغ نگردد.

4. ماساژ موها: با استفاده از انگشتان خود، روغن را به آرامی و مرحله به مرحله در موها ماساژ دهید. از ریشه تا نوک موهای خود را ماساژ دهید تا روغن به طور یکنواخت در تمامی نواحی توزیع شود.
5. پوشاندن موها: پس از ماساژ، موها را در نایلون تمیز یا کلاه حمام بسته بندی کنید تا گرم نگه داشته شوند و روغن بهتر جذب آنها گردد. موهای خود را به مدت 30 تا 60 دقیقه در این شرایط حفظ کنید. در صورتی که موهایتان خشک، مجعد و آسیب دیده است این فرایند را به مدت بیشتری حفظ نمایید تا زمان کافی برای جذب و تغذیه مو فراهم شود.
6. شستشو: پس از گذشت مدت زمان مورد نیاز، موها را به طور کامل شستشو کرده تا روغن اضافی پاکسازی شود. بهتر است روغن درمانی مو را به صورت منظم هفته‌ای یک یا دو بار تکرار نمایید تا بهبود و حفظ سلامت موهای خود را تضمین کنید.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفل کانادا، غنی شده با پلاسنتا کمپلکس گیاهی درمان کننده قطعی ریزش مو می باشد.

خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا کمپلکس بایوفل راهی برای درمان فوری ریزش مو می باشد.

این سرم مو، بهترین سرم مو ضد ریزش می باشد زیرا پس از اولین نوبت استفاده از آن، ریزش موها قطع شده و موها زنده می شوند.

سرم ضد ریزش مو گیاهی پلاسنتا، ماساژ موضعی بر روی کف سر بوده و بدون نیاز به آبکشی است.

این سرم ترمیم کننده مو، کاملا گیاهی بوده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی و ماینوکسیدیل می باشد و قوی ترین سرم ضد ریزش مو کانادایی است.

مزایای روغن درمانی مو

روغن تراپی مو یک روش طبیعی، موثر و بسیار ساده برای مراقبت از موهای شماست که مزایای زیادی دارد.

• تقویت مو: روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن جوجوبا حاوی اسیدهای چرب امگا و ویتامین‌ها هستند که موها را تغذیه و تقویت می‌کنند و سلامت آنها را افزایش می‌دهند.

• آبرسانی و مرطوب‌کنندگی: روغن تراپی رطوبت مورد نیاز مو را تامین می‌کند و موجب نرم و لطیف شدن آنها می‌شود. این خاصیت از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری می‌کند.

• افزایش رشد مو: استفاده منظم از روش روغن تراپی مو می‌تواند رویش مو را افزایش دهد. این خاصیت به رشد سالم‌تر موها کمک کرده و موجب درمان ریزش مو می‌شود.

• ضد التهاب: خواص ضد التهاب روغن‌های طبیعی، از موی سر شما در برابر آسیب‌ها و التهابات ناشی از عوامل محیطی محافظت می‌کند.

• درمان ریزش مو: روغن تراپی با تقویت و تغذیه مو شکنندگی مو را از بین می‌برد و ریزش موها را کاهش می‌دهد.

• افزایش درخشندگی و لطافت مو: استفاده از روش درمانی روغن تراپی مو درخشندگی و لطافت بیشتری به موها می‌بخشد.

• کنترل چربی پوست سر: با استفاده از این روش میزان تولید چربی در پوست سر کنترل شده و از چرب شدن بیش از اندازه موها جلوگیری می‌شود.

• جذب سریع: روغن‌های طبیعی به سرعت در موها جذب می‌شوند و تاثیرات مفید خود را به طور آنی نشان می‌دهند.

• آرامش: ماساژ مو با روغن‌‌های طبیعی به ایجاد احساس آرامش شما کمک می‌کند و استرس روزانه را کاهش می‌دهد. علاوه بر این جریان خون در پوست سر را افزایش می‌دهد و خون رسانی به ریشه موها را بهبود می‌بخشد.

•  

فواید روغن زیتون برای مو

روغن زیتون، یکی از بهترین درمان‌های طبیعی طیف گسترده‌ای از بیماری‌های مربوط به پوست و موی سر است. کافیست تا همیشه یک شیشه روغن زیتون ناب در خانه داشته باشید و به طور مرتب طبق دستورالعمل‌ها از آن استفاده کنید تا به نتیجه خارق‌العاده‌ای دست پیدا کنید. این ماده در رفع اکثریت مشکلات مو که در ادامه بیان می‌کنیم، بسیار مؤثر عمل می‌کند.

روغن زیتون و درمان شوره سر

یکی از بهترین خواص روغن زیتون برای مو، درمان شوره سر است. در بسیاری از موارد، خشکی کف سر و بروز مشکل در پوست سر مثل وجود قارچ‌ها می‌تواند منجر به بروز عارضۀ شوره سر شود. شوره سر می‌تواند کاهش اعتماد بنفس افراد را به دنبال داشته باشد که حتی در برخی از موارد هم به درمان‌های شیمیایی مقاوم است.

اما یک راهکار طبیعی وجود دارد و آن هم تقویت فولیکول مو با ماساژ روغن زیتون کف سر است. در برخی از مواقع هم روغن زیتون گرم شده می‌تواند در رفع این مشکل موفق عمل کند. برای این کار کافیست زمانی که موهای شما مرطوب است، از روغن زیتون استفاده کنید.

رفع موخوره با روغن زیتون

از دیگر عارضه‌های شایع مو، موخوره است. موخوره در اغلب موهای بلند، خشک و آسیب‌دیده خصوصاً به دلیل استفاده از رنگ به شکل مداوم ایجاد می‌شود. موخوره در موارد شدید به قدری ظاهر زیبای مو را تحت تاثیر قرار می‌دهد که افراد چاره‌ای جز کوتاه کردن موها ندارند. استفاده از روغن زیتون برای مو، در رفع موخوره هم موثر است. این ماده با حفظ رطوبت موها، باعث کاهش آسیب‌دیدگی و دو شاخه شدن مو می‌شود. از طرفی این ماده به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود می‌تواند در مواردی مانع ریزش مو شود.

درمان ریزش مو و رشد مجدد موها در کمتر از دو هفته با شامپو ضد ریزش بایوفل کانادا

خرید بهترین شامپو رشد مو برای زندگی بخشیدن به موها

شامپو رشد مو بایوفل کانادا، دارای رتبه یک کانادا بوده و کاملا گیاهی می باشد.

شامپو رشد مو گیاهی با یوفل، قابل استفاده برای خانم ها و آقایان بدون محدودیت سنی است.

این شامپوی درمانی، بهترین شامپو ضد ریزش مو می باشد زیرا نه تنها ریزش موها را خیلی فوری درمان می کند بلکه باعث رشد مجدد موها نیز می شود.

نرمی مو با روغن زیتون

یکی از مشکلات عمده در رابطه با سلامت مو، خشکی مداوم آن‌ها است. این مشکل برای بانوان، افراد با پوست خشک، افرادی که به شکل مداوم حمام می‌کنند، کسانی که موهای بلندی دارند و خصوصاً در فصل زمستان بیشتر شایع است.

خشکی مو می‌تواند عامل بسیاری از مشکلات ثانویه مو باشد. اما عناصر شیمیایی اولیۀ روغن زیتون که شامل اسید اولئیک، اسید پالمیتیک و اسکوالن هستند، همگی خاصیت نرم‌کنندگی دارند. در واقع بسیاری از شامپوها، نرم کننده‌ها و پمادها حاوی نسخه های آزمایشگاهی نرم کننده‌ از ترکیبات این ماده تشکیل شده‌اند. بنابراین با استفاده از این ماده در یک دوره زمانی مشخص، به راحتی می‌توانید باعث نرمی موهای خود شوید. کافیست هفته‌ای دوبار کمی از این روغن را کف دست مالیده و به موهای خود آغشته کنید. یا اینکه از روغن زیتون در ترکیب ماسک‌های خانگی تقویت کننده مو استفاده کنید.

رفع شپش سر با روغن زیتون برای مو

شاید تعجب کنید اما روغن زیتون حتی برای از بین بردن شپش‌های سر هم موثر است. این شیوه می‌تواند بهتر از هر راه‌حل دیگری باشد، به شرطی که دقیقاً مثل دستورالعمل گفته شده پیش بروید. این نکته را در نظر داشته باشید که شپش‌ها می‌توانند تا حدود ۲ ساعت در هرگونه روغن یا مایعاتی زنده بمانند.

پس برای موثر بودن حتما بین ۳ تا ۸ ساعت از ترکیب غلیظ روغن زیتون در سر استفاده کنید و آن را با حوله حمام بپوشانید. هرچه زمان استفاده بیشتر باشد، نتیجه گیری هم بهتر خواهد بود. از آنجایی که طول زندگی هر شپش ۱۲ روز است، این کار را هر دو سه روز یکبار و به مدت چند هفته تکرار کنید. برای پاکسازی سر از روغن زیتون و شپش‌های مرده، آن را در آب داغ و صابون قرار دهید.

افزایش ضخامت مو و رشد آن با روغن زیتون

اگرچه تحقیقات در این زمینه خیلی گسترده نیست، اما شاید از اطرافیان شنیده باشید که روغن زیتون باعث رشد سریع‌تر موها می‌شود. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که یک مادۀ خاص در روغن زیتون وجود دارد که اولئوروپین نام دارد. این ماده در روغن زیتون برای مو و رشد آن خیلی مفید است.

اگرچه مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها بوده است، اما از این ماده به عنوان ترکیب رشد یاد می‌شود. بنابراین شاید بتوان از آن برای رشد مو هم استفاده کرد. اما جدا از رشد مو، این ماده به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خود می‌تواند باعث تقویت موها و افزایش ضخامت آن‌ها شود. مشکلی که در بسیاری از افراد وجود دارد، نازک بودن بیش از حد مو است که ریزش مو، وزی و بسیاری دیگر از مشکلات را به دنبال دارد. با کمک به ضخامت مو با مصرف روغن زیتون، به تدریج این مشکلات هم از بین می‌رود.

براق کردن و حالت‌دهی به مو

روغن زیتون می تواند با نفوذ به ساقه مو و حفظ رطوبت، نرمی و لطافت مو را تقویت کند. درخششی که گفته می‌شود از روغن زیتون به دست می‌آید ممکن است به دلیل روغن صاف‌کننده کوتیکول خارجی مو باشد. بنابراین به جای استفاده از مواد شیمایی می‌توانید از ترکیب روغن زیتون برای مو به خصوص حالت‌دهی و براق کردن آن استفاده کنید.

روغن زیتون برای موهای آسیب‌ دیده

موهایی که به طور مداوم سشوار می‌شوند و یا از ترکیبات اکسیدان و رنگ بر روی آن‌ها استفاده می‌شوند، به طور مداوم در معرض آسیب‌دیدگی قرار دارند. موهای آسیب‌دیده اغلب خشک، وز وزی و شکننده هستند که در موهای بلند حتی با مشکل شانه کردن و گره خوردن مو در شانه مواجه هستیم. خوشبختانه خواص روغن زیتون برای مو در این زمینه هم کارساز است.

این ماده با دارا بودن انواع ویتامین‌ها، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها در بازگرداندن سلامت مو و ایجاد رطوبت در آن کمک زیادی می‌کند. اگر از روغن زیتون برای رفع مشکلات موهای آسیب‌دیده استفاده می‌کنید، باید کمی صبور باشید و در بکارگیری این ماده مداومت به خرج دهید تا به نتایج دلخواه دست پیدا کنید.

درمان قطعی ریزش مو بدون بازگشت با بهترین محلول ضد ریزش

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفل، دارای عملکردی استثنایی برای درمان انواع الگوهای ریزش مو و رشد مجدد موها بدون بازگشت می باشد.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل کانادا، فاقد هر گونه مواد شیمیایی از جمله ماینوکسیدیل می باشد.

این تونیک ضد ریزش مو گیاهی قابل استغاده برای خانم ها و آقایان و همچنین درمانی مؤثر برای ریزش مو سکه ای است.

با خرید محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل، شادابی و طراوت را به موهای خود بازگردانید.

ماسک روغن زیتون برای مو

مردم هزاران سال است که از روغن زیتون برای مراقبت از مو استفاده می‌کنند و ادعا می‌کنند که این روغن به درخشندگی مو، نرمی و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند. اما مهم‌تر از فایدۀ این ماده، طرز استفاده از آن است.

در گذشته شاید تنها راهکار استفاده از این ماده، استفاده آن به صورت مستقیم بود. اما در حال حاضر می‌توان از ترکیب این روغن با انواع مواد، ماسک‌های متنوعی را برای حفظ سلامت، زیبایی و درخشندگی موها تهیه کرد. از جمله این ماسک‌ها و مواد تشکیل دهنده آن‌ها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.

• ماسک برای تقویت مو: ۳ قاشق روغن زیتون، نصف قاشق روغن ویتامین ای، ۲ قاشق عسل
• ماسک روغن زیتون برای مو و جلوگیری از ریزش آن: ۲ قاشق روغن زیتون، ۲ قاشق آبلیمو، دو قاشق آب
• ماسک مو برای ایجاد لطافت و نرمی: ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل، ۱ قاشق عسل
• ماسک برای موهای آسیب‌دیده: ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۱ قاشق عسل، ۱ عدد تخم‌مرغ، ۱ عدد موز رسیده
• ماسک مو برای درمان خشکی: ۲ قاشق روغن زیتون، ۱ عدد موز رسیده، ۱ قاشق غذاخوری آبلیموی تازه

نکات مهم در استفاده از روغن زیتون برای مو

• مصرف روغن زیتون در برخی از افراد ممکن است با حساسیت پوستی و آلرژی همراه باشد. به همین دلیل قبل از استفاده آن را تست کنید.
• از روغن زیتون‌های حاوی افزودنی و نمونه‌های صنعتی استفاده نکنید.
• کسانی که موهای چرب دارند، بهتر است از این روغن استفاده نکنند، زیرا ممکن است با عوارضی مثل راش پوستی مواجه شوند.
• اینکه چه مقدار روغن زیتون باید استفاده کنید، به این بستگی دارد که می‌خواهید از آن در چه ناحیه‌ای استفاده کنید. برای مثال انتهای موها بیش از یک قاشق غذاخوری نیاز ندارد. این در حالی است که درمان کل سر برای موهای پرپشت و ضخیم به حدود ۴/۱ فنجان روغن زیتون لازم دارد.
• اگر موهای نازکی دارید، توصیه می‌شود از روغن زیتون زیاد استفاده نکنید.
• روغن را به مدت چند دقیقه عمیقاً روی موهای خود ماساژ دهید. در صورتی که پوست سرتان خشک است، می توانید آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. برای حالت‌دهی مؤثر هنگام استفاده از روغن زیتون برای مو، از کلاه حمام استفاده کنید و اجازه دهید روغن به مدت ۱۵ دقیقه یا بیشتر خیس بخورد.
• قبل از اینکه روغن را با شامپو بشویید، موهای خود را با یک شانه دندانه پهن شانه کنید. این کار باعث می شود بعد از آن شانه زدن و حالت دادن به مو راحت‌تر شود.
• به جز در مواردی که قرار است بلافاصله پس از استعمال روغن زیتون دوش بگیرید، بیش از یک بار در هفته از این ماده استفاده نکنید. یک روز یا شبی که نیازی به رفتن به جایی ندارید را برای این کار در نظر بگیرید. باید اجازه دهید روغن زیتون روی موهایتان بماند تا اثر کامل را داشته باشد و حتی بعد از اینکه روغن را آبکشی کردید موهایتان تا حدودی چرب بماند.
• از روغن زیتون می‌توانید برای تقویت مژه و ابرو هم کمک بگیرید.

آیا کاهش وزن با آبلیمو حقیقت دارد؟

بله تحقیقات نشان داده است که کاهش وزن با آبلیمو صحت دارد و مصرف آن می‌تواند به طرق مختلف بر کاهش وزن تاثیر بگذارد. تحقیقات علمی انجام شده هم از صحت این ادعا حمایت می‌کنند. کاهش وزن با آبلیمو از طریق مکانیسم‌های مختلفی رخ می‌دهد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

آبلیمو کالری کمی دارد

اگر به آبلیمو شکر اضافه نکنید، کالری بسیار کمی خواهد داشت و می‌تواند جایگزین مناسب برای نوشیدنی‌های پرکالری باشد. نیمی از لیمو در یک لیوان آب در مجموع حدود شش کالری دارد. در حالی که یک لیوان آب پرتقال یا سیب حدود 110 کالری دارد و در هر لیوان از آنها چیزی در حدود 20-25 گرم قند وجود دارد.

حتی اگر بخواهید فقط یک لیوان از آن را جایگزین نوشیدنی‌های صنعتی روزانه‌تان کنید، تقریباً 800 کالری در هفته در کالری‌های دریافتی‌تان صرفه‌جویی می‌کنید! بعلاوه، بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از نوشیدنی‌های کم کالری مانند آبلیمو، باعث کاهش مصرف غذای همراه هم می‌شود.

آبلیمو می‌تواند متابولیسم را تقویت کند

با یا بدون لیمو، مطالعات نشان داده است که نوشیدن آب بیشتر می‌تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کند. شروع روز با یک لیوان آبلیموی گرم می‌تواند متابولیسم بدن را به حالت کالری سوزی تغییر دهد.

آبلیمو مطمئناً نوشیدن آب را جذاب‌تر می‌کند زیرا به آن طعم می‌بخشد و اغلب منجر به نوشیدن آب بیش از حد معمول می‌شود. مطالعات نشان داده که هرچه آب بیشتری بنوشید، کالری بیشتری نیز هنگام استراحت می‌سوزانید. طبق این مطالعات، تعداد کالری که یک فرد بالغ یک ساعت پس از نوشیدن یک لیوان آب می‌سوزاند، 20-30 درصد افزایش می‌یابد.

باعث افزایش احساس سیری می‌شود

همانطور که در بالا اشاره کردیم، نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند به ایجاد حس سیری کمک کند، به خصوص وقتی که با یک لیموی تازه به آن طعم بدهید. طبق تحقیقات نوشیدن حدود نیم لیتر آب قبل از خوردن غذا، میزان کالری مصرفی را تا 13 درصد کاهش می‌دهد.

البته در این مورد آب است که نقش اصلی را ایفا می‌کند اما باید قبول کنید که نوشیدن نیم لیتر آب قبل از مصرف یک وعده‌ی غذایی، کمی دشوار است. افزودن برش‌های لیمو می‌تواند این کار را آسان‌تر کند.

بدن را هیدراته نگه می‌دارد

یکی دیگر از دلایل کاهش وزن با آبلیمو، هیدراته نگه داشتن بدن است. اغلب اوقات، بدن ما نمی‌تواند تفاوت بین گرسنگی و عطش را تشخیص دهد. ممکن است سراغ یک میان وعده برویم در حالی که بدن ما واقعاً آب می‌خواهد. این یک حقیقت است که هیدراته بودن بدن، نه تنها برای کاهش وزن، بلکه برای سلامتی مهم است.

آب سلول‌های بدن ما را اشباع کرده و سموم جمع شده در سیستم ما را دفع می‌کند. نوشیدن آب کافی دمای بدن را تنظیم می‌کند، انرژی لازم برای فعالیت‌های بدنی را ایجاد می‌کند، مایع لازم برای حرکت مفاصل را فراهم می‌کند و می‌تواند دردهای بدن را کاهش دهد.

وقتی بدن ما به درستی کار ‌کند، بهتر می‌توانیم نیازش را تشخیص دهیم و لزوماً آن نیاز، غذا نیست. بعلاوه، تحقیقات نشان می‌دهد که هیدراته بودن بدن می‌تواند به سوختن چربی‌ها نیز کمک کند. هنگامی که بدنتان به اندازه‌ی کافی هیدراته باشد، لاغرتر هم به نظر می‌رسید زیرا دچار نفخ کمتری می‌شوید و ظاهر شما پف کمتری خواهد داشت.

اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.

خرید بهترین ژل لاغری برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری

ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

این کرم لاغری دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.

نوشیدن آبلیمو به هضم غذا کمک می‌کند

یکی دیگر از دلایلی که باعث کاهش وزن با آبلیمو می‌شود، اسیدیته‌ی آن است. لیمو، اسیدیته‌ی زیادی دارد، اما اسیدیته‌ی آن بیشتر برای بدن مفید است تا مضر. در بعضی موارد، این اسیدها هضم غذا را کُند می‌کند که باعث می‌شود بتوانید مواد مغذی بیشتری جذب کنید.

شاید به نظر برسد که کُند شدنِ سرعت جذب، چیز خوبی نیست، اما اینطور نیست. سرعت جذب پایین باعث تنظیم قند خون می‌شود و مواد مغذی را به جایی که لازم است می‌فرستد.

نوشیدن آبلیمو به سم زدایی کمک می‌کند

نوشیدن مایعات برای سم‌زدایی ضروری است و وقتی لیمو را هم با آب مخلوط کنید، سود بیشتری خواهید برد. مواد مغذی موجود در لیمو سلامت کبد را بهبود می‌بخشد و به شما کمک می‌کند سموم را در سیستم خون آزاد کنید. ترکیبی در لیمو وجود دارد که می‌تواند آنزیم‌های کبدی شما را تحریک کند و حتی در برخی از موارد باعث تحریک روده هم می‌شود.

رژیم دو هفته‌ای آبلیمو

یکی از رژیم‌های غذایی، رژیم کاهش وزن با آبلیمو است که در آن، به مدت دو هفته به صورت ناشتا آبلیمو مصرف می‌کنید. میزان مصرف در هر روز متفاوت است و از قاعده‌ی زیر پیروی می‌کند:

روز اول

آب 1 عدد لیمو با ۱ فنجان آب

روز دوم

آب ۲ عدد لیمو با ۲ فنجان آب

روز سوم

آب ۳ عدد لیمو با ۳ فنجان آب

روز چهارم

آب ۴ عدد لیمو با ۴ فنجان آب

روز پنجم

آب ۵ عدد لیمو با ۵ فنجان آب

روز ششم

آب ۶ عدد لیمو با ۶ فنجان آب

روز هفتم

آب ۷ عدد لیمو با ۱۰ فنجان آب

روز هشتم

آب ۶ عدد لیمو با ۶ فنجان آب

روز نهم

آب ۴ عدد لیمو با ۴ فنجان آب

روز دهم

آب ۳ عدد لیمو با ۳ فنجان آب

روز یازدهم

آب ۲ عدد لیمو با ۲ فنجان آب

روز دوازدهم

آب ۲ عدد لیمو با ۲ فنجان آب

روز سیزدهم

آب ۱ عدد لیمو با ۱ فنجان آب

روز چهاردهم

آب ۳ عدد لیمو با ۱۰ فنجان آب

نکته‌ی مهم در مورد این رژیم این است که حتماً بعد از نوشیدن این ترکیب، دهان خود را بشویید تا حالت اسیدی نداشته باشد.

بزرگ کردن سینه بدون تیغ جراحی و بدون عوارض با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میسر می باشد.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه بدون جراحی

کرم بزرگ کننده سینه با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این لوسیون حجم دهنده سینه، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

سخن پایانی

درست است که کاهش وزن با آبلیمو رخ می‌دهد اما اگر به دنبال یک کاهش وزن اصولی هستید، باید به فکر روش‌های پایدارتری مانند کاهش علمی حجم غذای مصرفی و افزایش میزان تحرک باشید. روش‌هایی مانند کاهش وزن با آبلیمو را تنها می‌توان یک ترفند جانبی در کنار برنامه‌ی رژیم غذایی متخصصان تغذیه دانست.

آیا درمان شوره سر با سرکه امکان پذیر است؟

شوره سر به عنوان یک مشکل پوستی حداقل یکبار در زندگی همه ما را درگیر کرده است. اما بر اساس آمار این مشکل حداقل ۵۰ درصد افراد را درگیر می‌کند. این مشکل که با خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن آن همراه است، به دلایل متعددی رخ خواهد می‌دهد که در انتهای راهنمای امروز به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت. اما می‌خواهیم ببینیم تأثیر سرکه بر رفع شوره چگونه است:

• سرکه باعث می‌شود PH پوست سر تا حد زیادی متعادل شود.
• با استفاده از سرکه می‌توانید باعث کاهش رشد قارچ‌ها و باکتری‌های پوستی بر کف سر شوید. این به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده این ماده است.
• استفاده منظم از سرکه منجر به ریزش سلول‌های مرده پوست سر می‌شود.
• سرکه سیب به دلیل وجود مواد معدنی و برخی اسیدها منجر به تقویت پوست و موی سر می‌شود.

نحوه درمان شوره سر با سرکه

شما هر چند وقت یکبار حتی اگر شوره سر ندارید، می‌توانید پوست و موی خود را برای تقویت آن‌ها به سرکه سیب آغشته کنید. زیرا این ماده فواید زیادی برای مو و پوست سر شما دارد. اما سرکه همانطور که گفتیم پیشنهاد خوبی برای از بین بردن شوره سر نیز خواهد بود. به منظور استفاده از این درمان طبیعی می‌توانید به صورت زیر عمل کنید.

1. نصف لیوان سرکه را با نصف لیوان آب خنک ترکیب کنید.
2. موهای خود را مثل همیشه با یک شامپو معمولی یا شامپو ضد شوره بشویید و آبکشی کنید.
3. در این مرحله محلول آب و سرکه را روی پوست و موی خود بریزید. دقت داشته باشید که باید این کار را طوری انجام دهید که سرکه تمام پوست سر شما را بگیرد. زیرا هدف پوست سر شماست.
4. پس از حدود ۱۰ دقیقه می‌توانید موهای خود را دوباره آبکشی کنید. اما در این مرحله نباید دوباره از شامپو استفاده کنید. اما در صورت تمایل استفاده از نرم کننده مو مجاز خواهد بود.

با طی کردن این مراحل نه تنها به رفع شوره سر خود در مدت چند هفته کمک می‌کنید، بلکه می‌توانید باعث تعادل PH مو شده، کثیفی موجود در پوست و مو را از بین بیرید، خارش پوست را کم کنید و در نهایت اینکه موهای خود را صاف و براق کنید.

سایر روش‌های طبیعی درمان شوره سر

علاوه بر درمان شوره سر با سرکه و استفاده از شامپوهایی که به منظور رفع این عارضه تولید می‌شوند، مواد طبیعی دیگری نیز وجود دارد که در رفع شوره بسیار کمک کننده خواهند بود. گاهی اوقات برس زدن یا شست و شوی اشتباه باعث بروز این مشکل می‌شود. اگر شوره سر دارید در هر بار شانه کردن موهای خود را از پوست سر به پایین با ضربات ثابت و محکم برس بزنید. این باعث می‌شود روغن و پوسته‌های اضافی از پوست سر جدا شود.

دقیقاً جایی که محل تجمع سلول‌های مرده پوست است، شوره سر ایجاد می‌شود. پس احتمالاً باید شست‌ و شوی مداوم سر را در دستور کار قرار دهید تا از باقی ماندن سلول‌های مرده بر سطح پوست خود جلوگیری کنید.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفل کانادا، غنی شده با پلاسنتا کمپلکس گیاهی درمان کننده قطعی ریزش مو می باشد.

خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا کمپلکس بایوفل راهی برای درمان فوری ریزش مو می باشد.

این سرم مو، بهترین سرم مو ضد ریزش می باشد زیرا پس از اولین نوبت استفاده از آن، ریزش موها قطع شده و موها زنده می شوند.

سرم ضد ریزش مو گیاهی پلاسنتا، ماساژ موضعی بر روی کف سر بوده و بدون نیاز به آبکشی است.

این سرم ترمیم کننده مو، کاملا گیاهی بوده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی و ماینوکسیدیل می باشد و قوی ترین سرم ضد ریزش مو کانادایی است.

۱.درمان شوره سر با روغن درخت چای

طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده است که روغن درخت چای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی فراوانی دارد. این ماده همچنین می‌تواند به کاهش علائم شوره سر کمک کند. بر اساس یک بررسی این روغن می‌تواند نتایج مناسبی را برای رفع درماتیت سبورئیک و شوره سر داشته باشد. البته این روغن ممکن است در برخی از افراد باعث ایجاد حساسیت شود. پس حتماً قبل از استفاده تست حساسیت به این ماده را روی پوست خود انجام دهید.

۲. استفاده از آلوئه ورا برای درمان شوره سر

علاوه بر درمان شوره سر با سرکه و دیگر مواد طبیعی مثل روغن درخت چای، می‌توانید از آلوئه ورا برای رفع یا کاهش علائم این عارضه هم کمک بگیرید. آلوئه ورا هم مانند دو ماده دیگر دارای خواص ضد قارچی است که می‌تواند پوسته شدن سر را از بین ببرد. علاوه بر این آلوئه ورا با هر گونه عفونت قارچی پوست سر که باعث ریزش مو می‌شوند مبارزه خواهد کرد.

درمان قطعی ریزش مو بدون بازگشت با بهترین محلول ضد ریزش

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفل، دارای عملکردی استثنایی برای درمان انواع الگوهای ریزش مو و رشد مجدد موها بدون بازگشت می باشد.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل کانادا، فاقد هر گونه مواد شیمیایی از جمله ماینوکسیدیل می باشد.

این تونیک ضد ریزش مو گیاهی قابل استغاده برای خانم ها و آقایان و همچنین درمانی مؤثر برای ریزش مو سکه ای است.

با خرید محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل، شادابی و طراوت را به موهای خود بازگردانید.

۳. درمان شوره با مصرف آسپرین

در بخشی از این مطلب گفتیم که اسید سالیسیلیک تأثیر خوبی در از بین بردن شوره دارد. این یکی از ماده‌های اولیه موجود در آسپرین است که اتفاقاً خواص ضد التهابی را هم با خود به همراه دارد. اگر اسید سالیسیلیک در شامپوی شما وجود داشته باشد، می‌توانید پس از گذشت چهار هفته پس از استفاده، شاهد اثربخشی آن باشید. در غیر این صورت از آسپرین استفاده کنید. از سایر مواد مؤثر در درمان شوره سر موارد زیر خواهند بود.‌

• جوش شیرین می‌تواند در از بین بردن شوره سر مؤثر باشد. به این منظور باید پوست خود را خیس کنید و مقداری از این ماده را روی پوست خود قرار دهید.
• گفته می شود روغن‌هایی مثل روغن زیتون و روغن نارگیل هم می‌توانند در رفع شوره مؤثر باشند. بنابراین می‌توانید از این دو ماده به شکل مکرر هم برای رفع این عارضه و هم بهبود کیفیت مو استفاده کنید.

نکته: در صورت عدم رفع مشکل می‌توانید از سایر روش‌های طبیعی رفع شوره استفاده کرده و یا در نهایت به پزشک مراجعه کنید.

دلایل ایجاد شوره سر

حالا که نحوه درمان شوره سر با سرکه سیب را متوجه شدیم، بد نیست به بررسی علل بروز این مشکل بپردازیم. قبل از هر چیز باید بگوییم که شوره سر نه جدی است و نه مسری. پس نگرانی زیادی ندارد. تنها مشکل شوره سر به دلیل ایجاد ظاهر ناخوشایند در موها و کاهش اعتمادبنفس است که باعث می‌شود افراد به دنبال درمان این عارضه باشند.

شوره اگر به صورت خفیف بروز پیدا کند و در همان بدو ظهور نشانه‌ها از پیشروی آن جلوگیری شود، احتمالاً به راحتی درمان خواهد شد. مثلاً شوره‌های خفیف با یک درمان خانگی یا یک شامپوی ضد شوره ملایم به راحتی برطرف می‌شوند. اما برای شوره‌های بیشتر درمان دارویی لازم است. علاوه بر همه این موارد شوره یک عارضه عودکننده است. به همین علت شناخت برخی علل ممکن است در جلوگیری از بروز دوباره آن کمک کننده باشد. علائم شوره شامل موارد زیر می‌شوند.

• خارش سر
• پوسته‌های روی سر هر چند به شکل جزئی
• پوسته روی سایر نقاط صورت که ریشه فولیکول مو دارد، مثل سبیل و ابرو

معمولا شوره سر در فصل زمستان به دلیل خشکی هوا، خشکی پوست سر به دلیل شستن بیش از حد و حمام کردن با آب داغ بیشتر اتفاق می‌افتد. بنابراین درمان شوره سر با سرکه در این فصل پیشنهاد خوبی خواهد بود. به طور کلی از دلایل بروز این مشکل می‌توان به پوست تحریک شده چرب، درماتیت تماسی، حساسیت به محصولات مراقبت از مو، بیماری پوستی دیگر مثل پسوریازیس، اگزما و نوعی قارچ مخمر به نان مالاسزیا اشاره کرد.  جالب است بدانید که افراد دارای ضعف سیستم ایمنی بدن مثل بیماران اچ آی وی و افراد دارای پارکینسون بیشتر مستعد بروز شوره سر هستند.

مهم ترین خواص سرکه سیب برای مو

• ✅ مقابله با ریزش مو
• ✅ کمک به مبارزه با موخوره
• ✅ لطافت و راحتی در شانه کردن موها
• ✅ خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی سرکه سیب
• ✅ سرکه سیب، معجزه‌ای برای سلامت و زیبایی مو
• ✅ تعادل طبیعی و حفظ رطوبت موها
• ✅ کمک به رفع ریزش مو
• ✅ جلوگیری از خشکی مو

خواص سرکه سیب برای مو

سرکه سیب، ماده‌ای فراتر از یک محصول خانگی ساده، در جهان مراقبت از مو جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. با ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود، سرکه سیب نه تنها در پاک‌سازی و تمیز کردن محیط زندگی ما نقش دارد، بلکه به عنوان یک ماده طبیعی و موثر در حفظ سلامت و زیبایی موها شناخته شده است.

تقویت ریشه و رفع موخوره

یکی از مشکلات شایع مربوط به مو، موخوره است که اغلب ناشی از استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی و خشکی مو است. سرکه سیب با خواص تقویت کننده ریشه مو و تنظیم کننده pH پوست سر، به طور موثری به مبارزه با موخوره کمک می‌کند. این اثر به دلیل توانایی سرکه سیب در بازگرداندن تعادل طبیعی و حفظ رطوبت موها می‌باشد.

درمان ریزش مو و رشد مجدد موها در کمتر از دو هفته با شامپو ضد ریزش بایوفل کانادا

خرید بهترین شامپو رشد مو برای زندگی بخشیدن به موها

شامپو رشد مو بایوفل کانادا، دارای رتبه یک کانادا بوده و کاملا گیاهی می باشد.

شامپو رشد مو گیاهی با یوفل، قابل استفاده برای خانم ها و آقایان بدون محدودیت سنی است.

این شامپوی درمانی، بهترین شامپو ضد ریزش مو می باشد زیرا نه تنها ریزش موها را خیلی فوری درمان می کند بلکه باعث رشد مجدد موها نیز می شود.

بهبود بافت و نرمی مو

افزایش نامتعادل منافذ پوست سر می‌تواند موجب از دست رفتن رطوبت موها و در نتیجه خشکی و شکنندگی آنها شود. سرکه سیب، با خاصیت اسیدی خود، به موثر بسته شدن منافذ کمک کرده و به حفظ رطوبت موها منجر می‌شود. این خاصیت باعث می‌شود که موها نرم‌تر، مرطوب‌تر و مقاوم‌تر در برابر موخوره شوند.

تحریک گردش خون و تقویت رشد مو

سرکه سیب با تحریک گردش خون در نواحی فولیکول‌های مو، به تقویت رشد مو کمک می‌کند. این امر از طریق بهبود اکسیژن‌رسانی و مواد مغذی به ریشه‌های مو اتفاق می‌افتد که در نهایت منجر به رشد بهتر و سالم‌تر موها می‌شود.

پاکسازی و افزایش درخشندگی مو

استفاده از سرکه سیب در شستشوی مو می‌تواند به طور موثر تمام آلودگی‌ها، کثیفی‌ها و چربی‌های اضافی را بدون از بین بردن روغن‌های طبیعی مو پاک کند. این امر به بهبود بافت کلی مو و افزایش درخشندگی آن منجر می‌شود، باعث می‌شود موها سالم‌تر و جذاب‌تر به نظر برسند.

تعادل pH و جلوگیری از خشکی مو

یکی دیگر از فواید استثنایی سرکه سیب، تنظیم pH پوست سر است که می‌تواند به موثر حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو کمک کند. این خاصیت اسیدی سرکه سیب نه تنها در حفظ سلامتی موها موثر است، بلکه به حفظ درخشندگی و نرمی طبیعی آنها نیز کمک می‌کند.

تنظیم pH مو با سرکه سیب

موهای سالم به طور ایده‌آل دارای سطح pH بین ۴ و ۵ هستند. شامپوهای تجاری ممکن است این تعادل طبیعی را بر هم زنند. در این میان، سرکه سیب به عنوان یک عامل تنظیم کننده طبیعی pH شناخته می‌شود.

با اسیدیته بالای خود، سرکه سیب به حفظ تعادل pH مو کمک کرده، موهایی صاف‌تر، قوی‌تر و براق‌تر را به ارمغان می‌آورد. این ویژگی سرکه سیب در تقویت ساختار کراتین موها و افزایش مقاومت آن‌ها در برابر عوامل محیطی موثر است.

مقابله با ریزش مو

ریزش مو می‌تواند ناشی از دلایل متعددی از جمله فشارهای فیزیکی و عاطفی، تغییرات هورمونی و کمبود مواد غذایی باشد. سرکه سیب، مملو از آنزیم‌ها، آمینو اسیدها و ویتامین‌های حیاتی، خواص درمانی قابل توجهی دارد. ویژگی‌های ضد التهابی و ضد میکروبی آن به تحریک و ترمیم نواحی آسیب‌دیده پوست سر کمک کرده، روند ریزش مو را کاهش داده و به تحریک رویش مجدد مو کمک می‌کند.

لطافت و راحتی در شانه کردن موها

آبکشی مو با سرکه سیب به موها لطافت و نرمی خاصی می‌بخشد. این خاصیت به ویژه برای افرادی که پس از هر بار استحمام با مشکل گره خوردن موها مواجه هستند، مفید است. سرکه سیب با افزایش لیز خوردن سطح مو، فرایند شانه کردن را آسان‌تر می‌کند و موجب می‌شود بدون کشیدگی و آسیب به تارهای مو، به راحتی آن‌ها را شانه زد.

خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی

سرکه سیب، حاوی اسید آلفا هیدروکسی است که خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی قابل توجهی دارد. با یک یا دو بار آبکشی مو با سرکه سیب، می‌توانید پوست سر و موها را از هرگونه آلودگی، باکتری و عوامل قارچی پاکسازی کنید. این امر به داشتن موهایی درخشان‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند.

نسبت مناسب سرکه سیب به آب برای انواع مو

نسبت مخلوط سرکه سیب و آب باید بر اساس نوع و ویژگی‌های مو تعیین شود. برای موهای ضخیم و بلند، نسبت یک به یک ایده‌آل است. در حالی که برای موهای نازک و کوتاه، یک به چهار مناسب‌تر است. اگر موهایتان را به طور مداوم رنگ یا صاف می‌کنید، نسبت یک به چهار را حفظ کنید. برای موهای مجعد یا فر و ضخیم، نسبت یک به سه مناسب است.

روش استفاده صحیح از سرکه سیب برای مو

ابتدا موها را با آب ولرم یا سرد و شامپو شویید. آب گرم باعث وز شدن موها می‌شود، در حالی که آب سرد به صاف و براق شدن مو کمک می‌کند. سپس، مخلوط آب و سرکه را بر سر و موهای خود بریزید و با انگشتانتان پوست سر را ماساژ دهید. اجازه دهید سرکه سیب ۵ تا ۱۰ دقیقه بر روی موها بماند تا به طور کامل خیس شوند.

پس از آن، موها را با آب سرد آبکشی کنید. نگران بوی سرکه نباشید زیرا پس از خشک شدن موها از بین خواهد رفت. این روش را می‌توان یک یا دو بار در هفته تکرار کرد، اما بیش از آن توصیه نمی‌شود تا از خشکی مو جلوگیری شود.

ماسک ضد ریزش مو ایج دیفنس بایوفل کانادا، علاوه بر درمان موخوره و آسیب دیدگی موها، درمان مؤثر برای ریزش مو نیز می باشد.

خرید بهترین ماسک ضد ریزش مو بایوفل کانادا، روشی قطعی برای داشتن موهایی سالم و زیبا می باشد.

این ماسک مو ضد ریزش کانادایی به عمق فولیکول مو نفوذ کرده و فرایند خونرسانی مویرگ ها به مو را تسریع می بخشد و مواد مغذی مورد نیاز ریشه و ساقه مو را تامین کرده

و منجر به رشد مجدد مو می شود.

ترکیبات این ماسک ضد ریزش مو گیاهی صد در صد ارگانیک می باشد.

پروتئین کراتین موجود در بهترین ماسک مو ضد ریزش کانادایی، پوشش و محافظ سطحی برای مو ایجاد می کند که در مجاورت با عوامل جوی نا مساعدی چون اشعه مضر خورشید و آلودگی از مو محافظت می کند.

نتیجه‌گیری: سرکه سیب، معجزه‌ای برای سلامت و زیبایی مو

در پایان این مقاله، می‌توان گفت که سرکه سیب بیش از یک ماده ساده خانگی است و خواص متعدد و شگفت‌انگیزی برای مراقبت و بهبود کیفیت مو دارد. از تنظیم pH مو و تقویت ساختار آن گرفته تا کمک به مقابله با ریزش مو و افزایش لطافت و درخشندگی مو، سرکه سیب یک راه‌حل طبیعی و موثر است.

همچنین، با توجه به خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی، سرکه سیب به حفظ سلامت پوست سر و پاکسازی موها کمک می‌کند. با استفاده صحیح و تنظیم نسبت مخلوط آن بر اساس نوع مو، سرکه سیب می‌تواند به عنوان یک عنصر کلیدی در روتین مراقبت از مو قرار گیرد.

چگونه اسکراب لب خانگی درست کنیم؟

امروزه انواع مختلفی از محصولات اسکراب شرکتی در بازار وجود دارند که یکی از بهترین مدل‌های آن اسکراب برند دیور برای لب می‌باشد. اما اغلب افراد ترجیح می‌دهند به دلیل حفظ سلامت از محصولات خانگی استفاده کنند. در ادامه به این سوال که اسکراب لب را در کجا نگهداری کنیم پاسخ داده می‌شود و نحوه تهیه برخی از اسکراب‌های لب خانگی عنوان شده است:

اسکراب عسل و روغن نارگیل

اسکراب شکر قهوه‌ای لب با که در ساختار خود دارد می‌تواند یک منبع فوق‌العاده برای آنتی اکسیدان باشد. همچنین این اسکراب می‌تواند اسیدهای چرب مورد نیاز پوست را فراهم کرده و موجب تقویت پوست لب شود. برای تهیه این اسکراب خانگی به مواد زیر نیاز دارید:

• روغن نارگیل: ۱ قاشق غذاخوری
• شکر قهوه ای: ۲ قاشق غذاخوری
• عسل: ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه و استفاده از اسکراب لب شکر

1. ابتدا عسل و روغن را به خوبی مخلوط کرده
2. سپس شکر را به آن اضافه نمایید.
3. مخلوط را بر روی لب‌های خود ماساژ داده
4. اجازه دهید تا ۲ الی ۳ دقیقه بر روی لب باقی بماند.
5. پس از این مدت می‌توانید با آب ولرم لب‌ها را شستشو دهید.

پوششی سبک و مخملی بر روی لب ها با رژلب میبلین آمریکا

خرید رژ لب اصل میبلین برای داشتن آرایشی جذاب و خیره کننده بر روی لب ها

رژ لب بدون سرب میبلین، با ترکیباتی کاملا ارگانیک، عوارض استفاده از رژلب بر روی لب ها را به طور کلی از بین می برد.

این رژلب کرمی، دارای پوششی نرم و سبک بر روی لب ها می باشد.

رژ لب ویتامینه میبلین، انتخابی ایده آل برای افراد با پوستی حساس می باشد.

رژ لب میبلین اصل را از فروشگاه سلامتی و زیبایی تهیه نمایید.

اسکراب لب آسپرین

آسپرین در زمانی که با شکر ترکیب شود، پوست را به‌ شدت لایه‌ برداری می‌کند. عسل و روغن زیتون هم لب را مرطوب می‌کنند. این اسکراب بهترین اسکراب لب خانگی جهت درمان خشکی لب‌ها است.

مواد لازم

• قرص آسپرین: چهار عدد
• شکر قهوه‌ای: دو قاشق چای‌ خوری
• عسل: دو قاشق چای‌ خوری
• روغن زیتون: یک قاشق چای‌ خوری
• کسپول ویتامین E: یک عدد

طرز تهیه

1. یک کاسه تمیز بردارید و قرص‌های آسپرین را در آن قرار دهید.
2. چند قطره آب درون کاسه بریزید تا قرص‌ها تجزیه شوند.
3. عسل، شکر قهوه‌ای، روغن زیتون و کپسول ویتامین E را به کاسه اضافه نموده و خوب هم بزنید. اگر مخلوط خشک شد، مقداری روغن به آن اضافه کنید.
4. با استفاده از انگشت دست یا یک مسواک اسکراب را بر روی لب‌های خود بمالید.
5. اجازه دهید اسکراب چند دقیقه در محل بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

اسکراب لب با پودر کاکائو

این اسکراب لب برای صورتی شدن لب کاربرد داشته و موجب می‌شود تا لب‌ها بسیار درخشان‌تر به نظر برسند. همچنین از آنجا که دارای آنتی اکسیدان‌های زیادی است، از لب در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این اسکراب دارای عصاره وانیل بوده و به همین دلیل می‌تواند از پیر شدن لب و پوست آن جلوگیری کند. برای تهیه این اسکراب به مواد زیر نیاز دارید:

• شکر قهوه ای: ۱ قاشق غذاخوری
• عصاره وانیل: ۱ قاشق غذاخوری
• پودر کاکائو: ۱ قاشق غذاخوری
• عسل: نصف قاشق غذاخوری
• روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری

نحوه استفاده از اسکراب کاکائو

1. ابتدا تمام مواد را با یکدیگر به خوبی مخلوط نمایید.
2. مخلوط به دست آمده را به کمک نوک انگشتان در حدود ۲ دقیقه بر روی لب ماساژ دهید
3. پس از ۴ الی ۵ دقیقه با آب ولرم لب‌های خود را ماساژ دهید.

اسکراب آبلیمو

لیمو به طور کلی می‌تواند یک اسکراب خانگی خوب محسوب شود که لایه‌های مرده پوست را به خوبی جدا کند. از آبلیمو به عنوان شاداب کننده پوست لب هم استفاده می‌شود. برای اینکه بتوان این اسکراب شکر و لیمو را در خانه تهیه نمود به مواد زیر نیاز می باشد:

• آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری
• وازلین: ۱ قاشق غذاخوری
• شکر: ۲ قاشق غذاخوری

طرز استفاده از اسکراب

1. شکر و وازلین را به خوی با یکدیگر مخلوط کرده
2. سپس آب لیمو را به آن اضافه کنید
3. این اسکراب را به مدت ۳ دقیقه بر روی لب ماساژ داده
4. پس از حدود ۵ دقیقه آن را با آب ولرم شستشو دهید.

اسکراب نعنا

در ساختار این اسکراب لب حجم دهنده، از عصاره نعنا و روغن هسته انگور استفاده می‌شود. عصاره نعنا باعث می‌شود تا لب‌ها به صورت برجسته‌تر نمایش داده شوند. همچنین روغن هسته انگور باعث شده تا گردش خون راحت‌تر و بیشتر شود تا لب‌ها پررنگ‌تر به نظر برسند. برای تهیه این اسکراب در منزل به مواد زیر نیاز دارید:

• شکر: ۲ قاشق غذاخوری
• عصاره نعناع: ۱۰ قطره
• روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
• روغن هسته انگور: نصف قاشق غذاخوری

طرز استفاده از اسکراب

1. ابتدا شکر به همراه روغن زیتون به خوبی مخلوط شوند.
2. سپس به آن عصاره نعنا و در نهایت روغن هسته انگور اضافه شود.
3. این لایه بردار را می توان به مدت ۲ الی ۳ دقیقه بر روی لب به صورت دورانی ماساژ دهید
4. پس از مدت حدود ۴ دقیقه آن را با آب ولرم آبکشی کنید.

اسکراب لب خانگی وازلین و روغن زیتون

برای تهیه اسکراب وازلین به مواد زیر نیاز می‌باشد:

• ۱ قاشق غذاخوری وازلین
• ۲ قاشق غذاخوری شکر
• ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
• ۱ بالم لب رنگی
• ظرف کوچک

طرز استفاده از اسکراب لب خانگی وازلین

1. یک قاشق وازلین را با یک قاشق روغن زیتون و یک بالم لب رنگی مخلوط کنید.
2. آن‌قدر بهم بزنید تا یک‌دست شود.
3. ۲ قاشق شکر را به مخلوط وازلین/روغن زیتون اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا یک‌دست شود.
4. مخلوط را با یک مسواک نرم بر روی لب های خود بمالید.
5. سپس به مدت چند ثانیه آن را با حرکات دایره ای روی لب مالش دهید.
6. حواستان باشد که بیش از حد لایه‌برداری نکنید.

فواید اسکراب وازلین

وازلین

وازلین برای تسکین لب‌های خشک، ترک خورده و فرسوده مفید است. همچنین یک مانع عالی برای از دست رفتن رطوبت می‌باشد.

شکر

این ماده بسیار خوشمزه یک مرطوب کننده نیز می‌باشد. مرطوب کننده‌ها رطوبت را از محیط جذب کرده و باعث می‌شود لب‌های مرطوب و حجیم‌تری داشته باشید. همچنین شکر یک لایه بردار فوق‌العاده قوی است. پوست مرده را از بین برده تا پوست درخشان زیر آن نمایان شود.

روغن زیتون

روغن زیتون نیز یک ماده مرطوب کننده است. برای خشکی لب‌ها می‌توانید مقدار کمی روغن زیتون برای آبرسانی به لب‌ها بمالید تا از ترک خوردن آن‌ها جلوگیری کنید. روغن زیتون و شکر با هم یک اسکراب عالی ایجاد می‌کنند.

بالم لب

بالم لب نیز علاوه بر روغن زیتون و وازلین، لب‌های شما را آبرسانی کرده و به سرعت لب‌های ترک خورده را التیام می‌بخشد. 

بهترین روش برای برنزه کردن بدن بدون ایجاد حساسیت پوستی و ماندگاریه طولانی استفاده از لوسیون برنزه کننده فلورسان می باشد.

با خرید بهترین برنزه کننده تا ۴ ماه برنزه ای خوشرنگ دارید.

کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد، مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، فلورسان با ترکیبی که دارد تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید

به علت داشتن فیکساتورها در این اسپری برنزه کننده به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است و می توانید با استفاده از این لوسیون سولار خاص طراوت و جذابیت پوست خود را همزمان حفظ کنید کرم سولاریوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده برای انواع دستگاه سولاریوم و حتی حمام آفتاب می باشد به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

خواص اسکراب لب خانگی

اسکراب‌های لب خانگی علاوه بر اینکه قادر می‌باشند به عنوان یک لایه‌بردار عمل نمایند دارای ویژگی‌های متفاوت دیگری نیز می‌باشند. در ادامه به برخی از این ویژگی‌ها پرداختیم

• نرم کنندگی: غالبا لایه‌بردارها دارای روغن هستند که می‌توانند چربی مورد نیاز لب را تامین کرده و به همین دلیل باعث نرمی آن شوند.
• مرطوب کنندگی: لایه بردارها از موادی تهیه می‌شوند که به عنوان آبرسان، عمل کرده و آب مورد نیاز را به بافت‌های زیرین انتقال می‌دهد.
• پاک کنندگی: اسکراب‌ها باید قادر باشند تا لایه‌های مرده و آلودگی‌ها را از روی لب حذف کرده و باعث تمیزی و درخشندگی آن شوند.

سرکه سیب چیست؟

سیب‌های فشرده شده تحت تخمیر قرار می‌گیرند، فرآیندی که قندهای طبیعی را به الکل تبدیل می‌کند. سپس، سیب دوباره تخمیر می‌شود تا الکل را به اسید استیک (جزء کلیدی سرکه که طعم تند و ترش آن را فراهم می‌کند) تبدیل می‌کند. این ماده تولید کننده سرکه سیب است. البته استیک اسید خالص در بدن مشکلات متعددی ایجاد می‌کند، بنابراین جهت تولید سرکه سیب از این ماده آن را با آب، برخی اسیدهای ضعیف دیگر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ترکیب می‌کنند. از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این ماده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مواد معدنی: پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سدیم، فسفر، کلر، گوگرد و….
• برخی عناصر: آهن، فلور، مس، منگنز، روی، بور و….
• ویتامین‌ها: B1، B2، B6، اسید فولیک، ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن
• فیبر
• تانن اسید تانن
• آنتی‌اکسیدان فلاونوئیدها
• آمینو اسیدها
• آنزیم‌ها
• اسیدهای آلی مانند اسیدهای سیتریک و استیک

فواید سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن

سرکه سیب به عنوان یکی از مکمل‌های طبیعی برای کاهش وزن و لاغری مورد توجه قرار گرفته است، به دلیل دارا بودن خواصی که می‌تواند به فرایند لاغری کمک کند. از جمله فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش احساس سیری

سرکه سیب به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی احساس سیری کنید، که منجر به دریافت کالری کمتر می‌شود و مصرف کالری را در طول روز کاهش می‌دهد. اگر در حال حاضر در حال اعمال تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود هستید، سرکه سیب ممکن است بتواند با کمک به کنترل گرسنگی در حالی که غذای کمتری می‌خورید، مزیت کمی به شما بدهد. کریستین دیلی، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، به فورچون می‌گوید: شواهد علمی نشان نمی‌دهد که سرکه سیب یک گلوله جادویی برای کاهش وزن به خودی خود است.

اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.

خرید بهترین ژل لاغری برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری

ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

این کرم لاغری دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.

کنترل دیابت و قند خون

سرکه سیب به کاهش سطح قند خون و  بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند. به نوبه خود میزان انسولین مورد نیاز بدن را کاهش می‌دهد. جانستون(استاد تغذیه و دانشیار دانشکده راه حل های سلامت در دانشگاه ایالتی آریزونا)، می‌گوید «قوی‌ترین» شواهد مربوط به اثرات سرکه سیب بر قند خون است. در بررسی سال 2021 از 9 مطالعه منتشر شده در BMC Complementary Medicine and Therapies، سرکه سیب قند خون ناشتا و HbA1c (میانگین سطح قند خون در طی سه ماه) را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش داد. همچنین کلسترول کل آنها را کاهش داد.

بهبود سلامت گوارش

علاوه بر نقش بالقوه آن در تنظیم قند خون، سرکه سیب، اغلب به دلیل اثرات مفید آن بر سلامت دستگاه گوارش مورد توجه قرار می‌گیرد. ترکیبات موجود در سرکه سیب منبعی از پروبیوتیک‌ها است که باکتری‌های مفیدی هستند که به میکروبیوم سالم روده کمک می‌کنند. بر اساس یک بررسی در Cureus  در سال 2022، پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند و حتی ممکن است جذب مواد مغذی را افزایش دهند. توجه داشته باشید که سرکه سیب پاستوریزه حاوی پروبیوتیک‌های زنده نیست.

کاهش وزن

سرکه سیب اغلب به عنوان یک ابزار طبیعی برای کاهش وزن عنوان می‌شود و این به دلیل وجود اسید استیک موجود در سرکه سیب می‌باشد، که برخی تحقیقات، مانند بررسی مواد مغذی در سال 2019، می‌گوید سرکه سیب ممکن است اشتها را سرکوب کند. یک متا آنالیز در سال 2022 در تحولات فعلی در تغذیه، مطالعات کوتاه مدت و بلندمدت انجام شده در مورد سرکه سیب و اشتها و دریافت کالری را ارزیابی کرد. نتایج نشان داد که چهار مورد از شش مطالعه کوتاه مدت گزارش کردند که سرکه اشتها را سرکوب می‌کند. با این حال، هیچ یک از مطالعات طولانی مدت هیچ مزیتی برای سرکوب اشتها گزارش نکردند.

سرکه سیب می‌تواند مکمل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای حمایت از اهداف کاهش وزن باشد. با این حال، بعید است که افزودن این سرکه به تنهایی به رژیم غذایی بدون سایر تغییرات سبک زندگی سالم، تأثیر زیادی بر وزن فرد داشته باشد.

افزایش متابولیسم

سرکه سیب به افزایش متابولیسم کمک می‌کند. با افزایش متابولیسم، کالری بیشتری سوزانده می‌شود. همچنین غذا را به سرعت از روده خارج می‌کند، بنابراین به انسولین کمتری نیاز دارد. علاوه بر این، سرکه سیب حاوی اسید استیک است که باعث افزایش چربی سوزی در بدن می‌شود.

کاهش ذخیره چربی در بدن

سرکه سیب تجمع چربی بدن را کاهش می‌دهد و از چاقی جلوگیری می‌کند. تنها تحقیقات کمی در این مورد انجام شده است، اما طب سنتی مدعی کارایی آن است.

خواص ضد میکروبی

زمانی که سرکه سیب با غلظت کامل مصرف شود، ممکن است خواص ضد میکروبی داشته باشد. و برخی شواهد نشان می‌دهد که ممکن است فعالیت ضد قارچی نیز داشته باشد. خواص ضد میکروبی احتمالاً به دلیل ترکیبات فنلی سرکه سیب است، براساس داده‌های منتشر شده در مجله بین‌المللی میکروبیولوژی در سال 2021، این مطالعه بر روی ویژگی‌های بالقوه ضدعفونی‌کننده سرکه سیب متمرکز بود. در مورد اینکه آیا می‌تواند از بیماری جلوگیری یا درمان کند؟ این چندان امیدوار کننده نیست. بر اساس یک مطالعه در سال 2019 در تحقیقات محصولات طبیعی، تاکنون تحقیقات نشان نداده است که این دارو در برابر ویروس آنفولانزا موثر است.

 بقراط، پدر طب مدرن، بیش از 2000 سال پیش از سرکه سیب برای تمیز کردن زخم ها استفاده می‌کرد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از فوائد اصلی مصرف مداوم سرکه سیب تقویت سیستم ایمنی است. سرکه سیب ترکیبی اسیدی دارد بنابراین باکتری‌ها را پیش از آنکه در بدن موجب سرماخوردگی یا سرفه شوند از بین می‌برد. همچنین تاثیر سرکه سیب بر میزان انرژی بدن همچون سیستم ایمنی است. این مایع خاصیت قلیایی دارد و میزان انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. با مصرف این ترکیب می‌توان بدون صرف هزینه‌های بالا مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد.

تاثیرات سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن

بیایید یک چیز را از ابتدا روشن کنیم: تنها راه علمی و اثبات شده برای کاهش وزن، خوردن کالری کمتر از آنچه می‌سوزانید و ورزش منظم برای سوزاندن کالری اضافی است. در مورد اینکه چگونه سرکه سیب(ACV)ممکن است به آن کمک کند، شواهد اندک هستند.

یک مطالعه در مجله غذاهای کاربردی که روی 39 بزرگسال انجام شد، نشان داد شرکت‌کنندگانی که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در ناهار و شام مصرف می‌کنند، در حالی که روزانه 250 کالری دریافت کردند، در 12 هفته 8.8 پوند وزن کم کردند. از سوی دیگر، کسانی که همان تعداد کالری را کاهش دادند اما سرکه سیب مصرف نکردند، تنها 5 پوند وزن از دست دادند.

در مطالعه دیگری در Bioscience، Biotechnology  و Biochemistry، 144 بزرگسال مبتلا به چاقی به طور تصادفی به نوشیدن یک دارونما یا یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب روزانه به مدت 12 هفته تقسیم شدند. در پایان مطالعه، کسانی که دو قاشق غذاخوری سرکه سیب نوشیده بودند، نزدیک به 4 پوند وزن کم کردند، در حالی که کسانی که یک قاشق غذاخوری نوشیدند، 2.5 پوند وزن کم کردند و کسانی که دارونما مصرف کردند در واقع کمی اضافه وزن پیدا کردند. با این حال، این یافته ها به تنهایی ثابت نمی‌کند که سرکه سیب یک ذوب کننده چربی جادویی است. ارین پالینسکی وید متخصص تغذیه از نیویورک می‌گوید: «این مطالعات بر روی جمعیت‌های بسیار کوچک انجام شد. اما نتایج ثابت نشان می‌دهد که سرکه سیب ممکن است ابزار مفیدی در کاهش وزن بدن باشد.

بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌ها برای همه کسانی است که سعی در کاهش وزن دارند. بهترین زمان برای مصرف سرکه سیب به منظور کمک به لاغری، حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی است. ابتدا یک قاشق چایخوری از سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید و سپس این مخلوط را مصرف کنید. توصیه می‌شود مصرف را محدود نگه دارید و بیش از یک یا دو قاشق چایخوری در روز استفاده نکنید تا از عوارض جانبی جلوگیری کنید.

البته برخی سرکه سیب را صبح زود با معده خالی می‌نوشند، برخی دیگر ترجیح می‌دهند آن را در اواخر شب بنوشند. به گفته متخصصان، نوشیدن سرکه سیب اول صبح با مقداری آب ولرم می‌تواند باعث کاهش وزن سریع تر و سرعت بخشیدن به چربی سوزی شود. چگونه؟ سرکه سیب به عنوان یک عامل اولیه سم زدایی عمل می‌کند. وقتی صبح زود یک فنجان سرکه سیب (دو قاشق غذاخوری سرکه سیب + آب) می‌نوشید، به بدنتان کمک می‌کنید تا سموم را دفع کند و روز را با انرژی تازه شروع می‌کنید. این عادت همچنین می‌تواند به شما در حفظ سطح pH بدن، افزایش متابولیسم، افزایش استقامت و غیره کمک کند.

در صورتی که هرگونه علایم ناخوشایندی را احساس کردید، مصرف را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید. همچنین باید به یاد داشته باشید که مصرف سرکه سیب به تنهایی کافی نیست و باید همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم صورت گیرد تا بتوانید نتایج مطلوبی به دست آورید.

عوارض مصرف سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب ممکن است برخی از افراد را در فرایند لاغری یاری دهد، اما باید به عوارض مصرف آن نیز توجه کرد. در زیر، عوارض مصرف سرکه سیب برای لاغری که ممکن است رخ دهد را بررسی می‌کنیم:

افزایش خطر هیپوگلیسمی، هنگام استفاده از انسولین

احتمالاً شنیده‌اید که سرکه سیب برای سلامت افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است، با توجه به این واقعیت که ممکن است به کاهش قند خون کمک کند. در واقع، یک بررسی در سال 2018 اشاره کرد که سرکه سیب ممکن است در درمان دیابت جایگاهی داشته باشد. حداقل در حال حاضر، اثرات سرکه سیب بر قند خون از نظر آماری ناچیز است. از سوی دیگر، افراد مبتلا به دیابت نوع 1  (و افراد مبتلا به نوع 2 که انسولین دریافت می‌کنند)، عاقلانه است که با احتیاط از سرکه سیب استفاده کنند. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف روزانه سرکه سیب میزان تخلیه معده را در میان بیماران دیابتی وابسته به انسولین مبتلا به گاستروپارزی دیابتی کاهش می‌دهد. تأخیر در تخلیه معده ممکن است کنترل قند خون را دشوار کند، بنابراین ممکن است به اپیزودهای کاهش قند خون بیشتر منجر شود  صرف نظر از اینکه چه نوع دیابتی دارید، اگر می‌خواهید سرکه سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، با پزشک خود مشورت کنید.

مشکلات معده، به ویژه برای افراد مبتلا به گاستروپارزی

اثر ظاهری تنظیم کننده اشتها سرکه سیب، از این واقعیت ناشی می‌شود که سرکه سیب روند تخلیه معده را کند می‌کند و باعث افزایش احساس سیری می‌شود و در نهایت کالری کمتری در طول روز مصرف می‌کنید، این عالی است، اما اگر مبتلا به گاستروپارزی هستید، این بیماری زمانی رخ می‌دهد که معده نتواند خود را به طور طبیعی تخلیه کند، عالی نیست. دانشگاه واشنگتن خاطرنشان می‌کند که این مسئله معمولاً در بین افرادی که چندین سال با دیابت زندگی کرده‌اند رخ می‌دهد. برای افراد مبتلا به دیابت و گاستروپارزی بسیار مهم است که هنگام مصرف سرکه به طور مرتب سطح گلوکز خون را کنترل کنند.  اگر سرکه سیب را در برنامه مدیریت دیابت خود در نظر می‌گیرید، این تنها یک دلیل دیگر برای مشورت با پزشک است.

بزرگ کردن سینه بدون تیغ جراحی و بدون عوارض با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میسر می باشد.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه بدون جراحی

کرم بزرگ کننده سینه با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این لوسیون حجم دهنده سینه، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

سوختگی مری

از آنجایی که سرکه سیب بسیار اسیدی است، می‌تواند منجر به تحریک گلو شود. در یک مثال شدید، حتی می‌تواند منجر به سوختگی در مری شود. یک مطالعه نشان داد که وقتی قرص سرکه سیب حدود نیم ساعت در گلوی یک زن گیر کرد چه اتفاقی افتاد: این امر منجر به درد، مشکل در بلع و احتمالاً آسیب به مری او شد. محققان به این نتیجه رسیدند که سرکه سیب می‌تواند مسئول سوختگی اسیدی باشد. در حالی که مشخص نیست این اپیزودها چقدر رایج هستند، بسیاری از کارشناسان، از جمله دکتر کاتز و میشل جالین، RD، رئیس Nutrition Artist در انتاریو، کانادا، هنوز توصیه می‌کنند که سرکه سیب را قبل از نوشیدن در آب رقیق کنید زیرا «این یک اسید است و اگر مستقیماً مانند یک ضربه شلیک شود، می‌تواند به پوشش مری آسیب برساند.

تداخل با سایر داروها

دکترکاتز می‌گوید: مصرف سرکه سیب ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. به طور خاص، ممکن است بر کسانی که دیورتیک‌ها، ملین‌ها و انسولین مصرف می‌کنند تأثیر بگذارد. ایده خوبی است که قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از سرکه سیب برای شما مضر است یا خیر.

کاهش سطح پتاسیم

مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است منجر به سطوح پایین پتاسیم شود که می‌تواند منجر به ضعف و خستگی، یبوست، گرفتگی عضلات یا ریتم نامنظم قلب شود. این امر به ویژه برای افرادی که داروهایی مصرف می‌کنند که پتاسیم را نیز کاهش می‌دهند، نگران کننده است، مانند دیورتیک‎هایی که فشار خون بالا را درمان می کنند.

فرسایش دندان

سرکه بسیار اسیدی است و می‌تواند به شدت به مینای دندان آسیب برساند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان در مورد سرکه سیب احتیاط می‌کنند و حتی کسانی که طرفدار آن هستند پیشنهاد می‌کنند ابتدا آن را رقیق کرده و هرگز آن را مستقیم ننوشید. مطالعه‌ای که در سال 2014 منتشر شد اشاره کرد که رژیم‌های غذایی اسیدی می‌تواند منجر به فرسایش دندان شود.

نکته: برای محافظت از دندان‌هایتان، بلافاصله پس از مصرف سرکه سیب دهان خود را با آب ساده بشویید.

خواص مواد طبیعی و تاثیر آن در ماسک موهای خانگی

روغن زیتون

• جلوگیری از موخوره و پوسته پوسته شدن موها
• بازگرداندن چربی طبیعی به موها

روغن زیتون حاوی:

موادی است که برای تغذیه مو و نرم کنندگی موها به کار می رود.

عسل

• جلوگیری از ریزش موها به دلیل داشتن قند بالا
• نرم و براق کننده موها

عسل حاوی:

• قند بالا
• دارای مواد محافظت کننده و نرم کننده مو

روغن نارگیل

•  نرم کننده
• لطیف کننده موها

روغن نارگیل حاوی:

• مواد نرم کننده طبیعی و ارگانیک

لیمو ترش

• جذب کننده چربی بیش از حد سر
• پاک کننده موثر هر ماده شیمیایی
• مناسب برای موهای چرب

لیمو حاوی: ویتامین

تخم مرغ

•  شفاف کننده و درخشان کننده مو

تخم مرغ حاوی:

• ویتامین A، D و E
• دارای اسیدهای چرب و پروتئین

سرکه سیب

• کاهش خارش سر
• تمیز کننده موها بدون از بین بردن چربی طبیعی مو

سرکه سیب حاوی: مواد ضد باکتری و ضد قارچ

شکر قهوه ای

• از بین بردن سلول های مرده پوست کف سر و مو
• ترمیم سلول های پوست سر

شکر قهوه ای حاوی: دانه های لایه بردار طبیعی

استفاده از تخم مرغ در ماسک مو خانگی

درمان موخوره و وزی موها با بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفل کانادا

ماسک کراتینه مو اولتراشاین، درمانی قطعی برای موخوره و آسیب دیدگی موها

ماسک کراتینه مو و ضد خشکی و ضد وزی و ضد موخوره مو بایوفول کانادا

این ماسک مو کراتینه اولتراشاین بایوفل کانادا، قابل استفاده بر روی ساقه و ریشه موها می باشد.

این ماسک ضد موخوره، علاوه بر درمان موخوره و آسیب دیدگی موها، ریزش موها را نیز درمان کرده و کمک به رشد مجدد موها می کند.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو، موهایی سالم، براق و ضخیم خواهید داشت.

طرز تهیه ماسک مو خانگی با مواد طبیعی

برای داشتن موهایی سالم و زیبا، استفاده از ماسک مویی که موهایتان را خوش حالت و تقویت کند، بسیار لازم است. ماسک موهای خانگی، موهای شما را تقویت، خوش فرم و براق می کند و از آنها در برابر ریزش جلوگیری خواهد کرد.

طرز تهیه ماسک موی خانگی مرطوب کننده برای (موهای خشک)

مواد لازم برای تهیه ماسک:

• یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
• یک فنجان ماست
• یک عدد زرده تخم مرغ

ابتدا مواد گفته شده را به خوبی با هم مخلوط کنید. سپس روی موهایتان بمالید و به مدت 20 دقیقه روی موها قرار دهید. در نهایت موهایتان را به خوبی با شامپو و سپس با نرم کننده شستشو دهید. این ماسک مو برای رفع خشکی مو بسیار مفید است.

طرز تهیه ماسک خانگی عسل و روغن زیتون برای (انواع مو)

ابتدا مقداری از روغن زیتون را در یک ظرف روی یا مسی، بر روی گاز به جوش بیاورید. سپس اجازه دهید تا روغن خنک شود. حال می توانید دو قاشق غذاخوری عسل به روغن خود اضافه نمایید.

این ماسک را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست سر و ساقه موها قرار دهید و در آخر، سر خود را با آب سرد به خوبی بشویید. این ماسک، یکی از بهترین ماسک هایی است که تاثیرات خوب آن را به وضوح خواهید دید.

طرز تهیه ماسک مو خانگی شیر نارگیل

مواد لازم برای تهیه این ماسک:

• 1 فنجان شیر نارگیل
• در صورت لزوم آب گرم
• 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون

نخست روغن زیتون و شیر نارگیل را با هم ترکیب کنید و هم بزنید. سپس مخلوط به دست آمده را از قسمت ریشه مو تا نوک ساقه موها بمالید و پوست سر را به خوبی ماساژ دهید. حال موهای خود را به کمک نایلون یا کلاه پلاستیکی بپوشانید و پس از 10 الی 15 دقیقه موها را به خوبی شستشو دهید.

ماسک خانگی موز برای (موهای ضعیف و آسیب دیده)

موز سرشار از مواد معدنی و مغذی برای مو می باشد. تهیه ماسک موی موز، موهای آسیب دیده و ضعیف را به خوبی درمان می کند و موجب سلامت و استحکام تارهای مو خواهد شد. این ماسک مو برای ریزش موها بسیار مناسب است و از ایجاد موخوره به خوبی جلوگیری می کند. ماسک موز همچنین سبب افزایش حجم موها خواهد شد.

موز حاوی: پتاسیم، ویتامین A، آهن و کربوهیدرات ها
عسل حاوی: مواد معدنی، ویتامین ها، مرطوب کننده های طبیعی و ترمیم کننده

طرز تهیه ماسک موز برای تقویت موها

• عسل
• موز

ابتدا یک موز را بردارید و به خوبی آن را له کنید. سپس با 1 قاشق غذاخوری عسل، آن را با موز ترکیب نمایید و هم بزنید. این ماسک را روی موهایتان بمالید و موهای خود را به کمک یک کلاه رنگ یا نایلون پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید تا 15 تا 20 دقیقه روی موها بماند. پس از گذشت 20 دقیقه، موهایتان را با شامپو و نرم کننده بشویید.

نکات مهم در هنگام تهیه ماسک موز

• توجه داشته باشید که تمام تکه های موز را از موهایتان پاک کنید.
• موزهایی که خیلی رسیده هستند، برای این کار مناسب تر اند.
• استفاده از عسل اختیاری است. اما سعی کنید از آن حتما استفاده نمایید.

طرز تهیه ماسک مو خانگی موز و عسل

طرز تهیه ماسک موی خانگی روغن نارگیل و عسل

ابتدا 1 قاشق روغن نارگیل را با 1 قاشق عسل با کیفیت و مرغوب، ترکیب کنید و به خوبی مخلوط نمایید. سپس این ترکیب را گرم کنید تا به حالت مایع درآید. حال می توانید محلول به دست آمده را به ساقه مو و کف سر خود بمالید و پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه موهای خود را آبکشی کنید.

طرز تهیه ماسک موی خانگی تخم مرغ

ابتدا دو قاشق روغن زیتون طبیعی را با یک فنجان شیر نارگیل و یک تخم مرغ خام به خوبی مخلوط می کنیم و به آن کمی آبلیموی تازه اضافه می نماییم. در نهایت کل مواد را به خوبی با هم می زنیم.

در نهایت ماسک مو به دست آمده را به کف سر خود بزنید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی سر بماند و سپس موهایتان را به خوبی بشویید.

طرز تهیه ماسک مو خانگی آووکادو، عسل، روغن نارگیل و تخم مرغ

مواد لازم جهت تهیه این ماسک:

• 1 عدد آووکادو
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 2 عدد تخم مرغ
• یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

کل مواد بالا را با هم به خوبی مخلوط نمایید. حال ماسک موی به دست آمده را به ریشه مو و ساقه موها بزنید و پس از 15 تا 20 دقیقه موهایتان را به خوبی شستشو دهید.

طرز تهیه ماسک مو خانگی آووکادو

طرز تهیه ماسک موی خانگی شکر قهوه ای

ابتدا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی را با دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای در یک کاسه مخلوط نمایید. ترکیب به دست آمده را به نوک موها و کف سر بزنید و پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه موهایتان را به خوبی با شامپو مناسب بشویید.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفل کانادا، غنی شده با پلاسنتا کمپلکس گیاهی درمان کننده قطعی ریزش مو می باشد.

خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا کمپلکس بایوفل راهی برای درمان فوری ریزش مو می باشد.

این سرم مو، بهترین سرم مو ضد ریزش می باشد زیرا پس از اولین نوبت استفاده از آن، ریزش موها قطع شده و موها زنده می شوند.

سرم ضد ریزش مو گیاهی پلاسنتا، ماساژ موضعی بر روی کف سر بوده و بدون نیاز به آبکشی است.

این سرم ترمیم کننده مو، کاملا گیاهی بوده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی و ماینوکسیدیل می باشد و قوی ترین سرم ضد ریزش مو کانادایی است.

طرز تهیه ماسک موی خانگی برای تقویت ریشه موها

مواد لازم جهت تهیه این ماسک:

• یک قاشق غذاخوری پودر ویتامین A (به راحتی می توانید چند عدد کپسول ویتامین A را پودر نمایید)
• سه قاشق غذاخوری روغن کرچک
• یک عدد زرده تخم مرغ

نخست تمام موارد گفته شده در بالا را با هم ترکیب کنید و روی موهایتان بمالید. سپس با نوک انگشتان دست ریشه موهایتان را کمی ماساژ دهید. ماسک به دست آمده را به مدت 2 ساعت بر روی ریشه موها قرار دهید. در آخر موهای خود را با آب ولرم بشویید. اگر ریزش مو دارید، این ماسک مو، یکی از بهترین ماسک مو موجود است که می توانید برای رفع ریزش موها از آن استفاده نمایید.

طرز تهیه ماسک موی خانگی روغن زیتون و جعفری

مواد لازم جهت تهیه این ماسک:

• 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
• 2 قاشق عذاخوری روغن زیتون

ابتدا روغن زیتون و جعفری خرد شده را در یک مخلوط کن بریزید و به خوبی هم بزنید. مخلوط حاصل شده را به ریشه موها بمالید و آن را کمی ماساژ دهید. اکنون موهای خود را به کمک یک حوله گرم بپوشانید. سپس موهای خود را با آب ولرم شستشو دهید و به کمک شامپو، باقی مانده ماسک را از روی موهایتان پاک کنید.

ماسک مو خانگی جو برای (تقویت موهای ضعیف)

• یک قاشق چای خوری شیر
• یک قاشق غذاخوری پودر ویتامین A (به راحتی می توانید چند عدد کپسول ویتامین A را پودر نمایید)
• یک قاشق غذاخوری جو له شده و پخته شده
• یک قاشق چای خوری روغن بادام یا روغن کرچک

ابتدا همه مواد گفته شده را با هم ترکیب کنید و روی کل موها بمالید. سپس اجازه دهید ماسک مو تا 4 ساعت روی موهایتان بماند و در آخر موهای خود را به خوبی آبکشی نمایید.

نحوه تهیه ماسک مو خانگی برای (تقویت موهای چرب)

مواد لازم برای تهیه این ماسک مو:

• 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
• 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
• 5 قاشق غذاخوری ماست

مواد ذکر شده را با هم به خوبی ترکیب نمایید و بر روی موهای خود بمالید. سعی کنید این ماسک مو را بیشتر روی ریشه موهایتان استفاده نمایید. سپس اجازه دهید تا ماسک مو به مدت 40 دقیقه روی موهایتان بماند و در آخر فقط موها را با آب شستشو دهید. شما می توانید از این ماسک مو هفته ای یکبار استفاده کنید. 

طرز تهیه ماسک مو خانگی (ضدشوره مو)

مواد لازم برای تهیه ماسک مو ضد شوره که لازم دارید:

• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
• یک حبه سیر

ابتدا روغن زیتون و سیر را درون مخلوط کن بریزید و آن را با هم ترکیب نمایید. سپس ترکیب به دست آمده را در یک ظرف بریزید و به مدت 20 ثانیه در مایکروویو قرار دهید تا گرم شود. ماسک مو به دست آمده را روی کل موهایتان بمالید و ریشه موها را به خوبی ماساژ دهید.

در آخر موهای خود را با یک حوله گرم ببندید و صبر کنید تا به مدت 1 ساعت ماسک به خوبی جذب موهایتان شود. پس از گذشت 1 ساعت موهایتان را با شامپو مناسب بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر، از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید، تا شوره موهایتان بهبود یابد.

طرز تهیه ماسک مو خانگی برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن

این ماسک مو یکی از قدیمی ترین و بهترین ماسک مو موجود است که برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن به کار می رود. جو با پوست، نخود خام، لوبیا قرمز، ماش و گندم را به مقدار مساوی با هم ترکیب نمایید و سپس آن را آسیاب کنید.

زمانی که مواد به شکل پودر درآمد، حال می توانید آن را کمی تفت دهید. این پودر را کنار بگذارید و در زمان های بعد، از آن استفاده نمایید. برای هر بار استفاده از این مخلوط، تنها کافیست که این ترکیب را با مقداری شیر سرد ترکیب نمایید تا شبیه ماست سفت شود.

این ماسک را شب و زمانی که قصد خوابیدن دارید، استفاده نمایید. ماسک را روی ریشه موها بزنید و سر خود را به کمک یک کلاه پلاستیکی و سپس روسری یا پارچه نخی بپوشانید و آن را به خوبی گرم نگه دارید و صبح موهایتان را به خوبی شستشو دهید.

همه‌ی ما در مقاطعی ریزش مو را تجربه می‌کنیم. برای بعضی از ما این اتفاق در دفعات و دوره‌های بیشتری رخ می‌دهد. بنابراین به رسیدگی‌های بیشتری نیاز است. اولین راه‌حل برای رفع مشکل ریزش مو، پیدا کردن علت مشکل است. ببینی ریزش مو ارثی ست، ریزش موی هورمونی ست یا ناشی از تغذیه‌ی بد یا دیگر مسائل. با این حال برای آنکه روند نتیجه‌گیری زودتر انجام شود باید جدا از رفع علت مشکل و انجام کارهای درمانی نسبت به تقویت موها نیز اقدام کنید. جدا از آنکه باید بدانیم برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم باید از انواع شامپو و ماسک مو نیز استفاده کنید. ماسک‌های مو از بهترین مواد برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو هستند.

ماسک تخم مرغ برای مو

اولین ماسک مو خانگی برای ریزش مو و رشد سریع مو، ماسک تخم‌مرغ است. تخم‌مرغ به خاطر منابع غنی ویتامین بی و پروتئینی که دارد یکی از بهترین مواد برای تقویت و رشد بهتر موست. تخم‌مرغ برای انواع مو مناسب است و تحقیقات نشان می‌دهد که زرده‌ی آن با تحریک سلول‌های پاپیلای پوست سر، رشد موهایتان را افزایش می‌دهد. پروتئین‌های موجود در تخم‌مرغ ساقه‌ی مو را تقویت کرده و ضمن افزایش درخشندگی با تشویق رشد موها، ریزش آنها را کاهش می‌دهد. تهیه ماسک تخم‌مرغ کار آسانی ست و از دستور زیر انجام می‌شود:

• 1 عدد تخم مرغ
• 1 فنجان شیر
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

ابتدا تخم‌مرغ‌ها را هم بزنید و و سپس باقی مواد را به آن اضافه کنید. این ماسک باید 20 دقیقه روی موها بماند و سپس سر با آب سرد آب کشیده شود. این ماسک به عنوان یک درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان استفاده می‌شود.

ماسک موز برای ریزش مو

یکی دیگر از انواع ماسک مو خانگی برای درمان ریزش مو استفاده می‌شود؛ ماسک موز است. موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان ، روغن‌های طبیعی و ویتامین برای ریزش مو ست که آن را برای رشد موهایی که آسیب‌ دیده‌اند ایده‌آل می‌کند. ماسک موز یک نرم‌کننده‌ و مرطوب کننده‌ی طبیعی ست و از آن می‌تواند به عنوان ماسک مو خانگی برای ریزش مو و شوره سر و جایگزین کراتینه مو استفاده کرد. برای تهیه ماسک موز کافی است مواد زیر را با هم ترکیب کنید:

• 2 عدد موز رسیده
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• 1 قاشق غذاخوری عسل

ماسک بدست آمده را  پنج دقیقه روی سر بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید

همچنین می‌توانید دو عدد موز را بردارید و آنها را له کرده و با 5 تا 8 قطره روغن بادام مخلوط کنید. این ماسک را تا یک ساعت روی مو گذاشته و سپس با آب سرد بشویید. 

ماسک ماست برای ریزش مو

ماست یکی دیگر از موادی است که می‌توانید برای تهیه ماسک مو خانگی برای ریزش مو سر استفاده کنید. این ماسک برای تقویت ریشه‌ی مو و جلوگیری از آسیب و طاسی بسیار مناسب است. همچنین با حفظ رنگ مو مانع از سفیدی آن می‌شود. ماست موها را برای مدت طولانی‌تری در فاز آناژن نگه می‌دارد و منجر به براقیت آن می‌شود. ماسک ماست استحکام مو را افزایش داده و مانع از شکستگی می‌شود. برای تهیه‌ی این ماسک به مواد زیر نیاز دارید:

• 1 فنجان ماست
• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 1 قاشق غذاخوری عسل

این ماسک را 15 دقیقه روی سرتان بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.

درمان ریزش مو و رشد مجدد موها در کمتر از دو هفته با شامپو ضد ریزش بایوفل کانادا

خرید بهترین شامپو رشد مو برای زندگی بخشیدن به موها

شامپو رشد مو بایوفل کانادا، دارای رتبه یک کانادا بوده و کاملا گیاهی می باشد.

شامپو رشد مو گیاهی با یوفل، قابل استفاده برای خانم ها و آقایان بدون محدودیت سنی است.

این شامپوی درمانی، بهترین شامپو ضد ریزش مو می باشد زیرا نه تنها ریزش موها را خیلی فوری درمان می کند بلکه باعث رشد مجدد موها نیز می شود.

ماسک توت فرنگی برای ریزش موهای چرب

یک ماسک مو خانگی برای جلوگیری از ریزش مو، ماسک توت فرنگی است. به عنوان میوه‌ای سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی، این ماسک می‌تواند نتایح خارق‌العاده‌ای داشته باشد. این ماسک بهترین ماسک خانگی برای ریزش موهای چرب نیز هست. کافی ست مواد زیر را برای آن ترکیب کنید:

• 3-4 توت فرنگی تازه
• 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• 1 قاشق غذاخوری عسل بادام

همه مواد را با هم مخلوط کنید و این ماسک مو برای موهای چرب را به پوست سر و ریشه‌ی موی خود می‌زنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد می‌شویید.

ماسک آووکادو ضد ریزش

گزینه‌ی دیگری که می‌توانید به عنوان ماسک مو خانگی ضد ریزش مو استفاده کنید، ماسک آووکادو ست. این میوه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B، نیاسین، آهن و ویتامین C که همگی برای داشتن موهای سالم ضروری‌اند. این ماسک نه تنها بافت موها را تقویت می‌کند بلکه آنها را درخشنده نیز می‌کند. این ماسک بهترین ماسک خانگی برای ریزش مو و موخوره است. برای ماسک آووکادو کافی ست مواد زیر را با هم ترکیب کنید: 

• 1 آووکادوی رسیده کوچک
• نصف فنجان شیر
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری روغن بادام

این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی سر گذاشته و سپس با آب سرد بشویید.

ماسک کاری و روغن نارگیل برای رشد ریشه مو

کاری یک گیاه بسیار موثر برای تحریک رشد مو و ضد سفید شدن آنهاست. وقتی با روغن نارگیل ترکیب می‌شود خواص آن حتی چند برابر می‌شود. زیرا روغن نارگیل اسیدهای چربی دارد که پروتئین مو را مستحکم کرده و قطر تار مو را افزایش می‌دهد. برای این ماسک ترکیبی به این مواد نیاز دارید:

• 10-12 برگ کاری تازه
• 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

برگ‌های کاری را باید در روغن نارگیل حرارت دهید سپس اجازه دهید ماسک کمی خنک شد اما نه سرد و سپس 20 دقیقه آن را به سر بگذارید. این ماسک برای ریزش مو را می‌توانید هفته‌ای دو بار استفاده کنید.

ماسک آب پیاز و عسل

پیاز سرشار از گوگرد است و باعث تولید کلاژن می‌شود، در حالی که عسل یک مرطوب کننده عالی برای پوست و مو است. ترکیب آب پیاز و عسل می‌تواند بهترین مساک مو خانگی برای ریزش مو شدید باشد و موهایی پرپشت و شاداب به شما می‌دهد. ¼ فنجان آب پیاز قرمز و 1 قاشق غذاخوری عسل خالص را با هم مخلوط کنید. مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید و قبل از شستن آن را به مدت 30 دقیقه روی موها و پوست سر خود بمالید. می‌توانید هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید.

ماسک روغن کرچک

روغن کرچک سرشار از پروتئین‌هایی ست که می‌تواند آسیب و شوره مو را کاهش دهد. این ماسک بهترین ماسک مو برای موهای آسیب دیده است. همچنین می‌توان باعث افزایش ضخامت تارهای آن شود. برای تهیه‌ی این ماسک مواد زیر را ترکیب کنید: 

• 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
• 1 عدد تخم مرغ

اجازه دهید این ماسک مو خانگی برای ریزش مو، 30 دقیقه روی سر بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید.

ماسک رزماری

کمتر کسی ست که از خواص رزماری برای رشد مو بی‌خبر باشد. شاید بتوان این ماسک را بهترین ماسک مو خانگی برای رفع ریزش مو دانست. تهیه آن نیز به مواد زیادی نیاز ندارد کافی ست دو تا سه قاشق غذاخوری رزماری خوب خرد شده را با یک فنجان آب مخلوط کرده و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. مایع را صاف کرده و بگذارید خنک شود. سپس آن را به مدت 15 دقیقه روی سر گذاشته و در نهایت با آب ولرم بشویید.

درمان قطعی ریزش مو بدون بازگشت با بهترین محلول ضد ریزش

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفل، دارای عملکردی استثنایی برای درمان انواع الگوهای ریزش مو و رشد مجدد موها بدون بازگشت می باشد.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل کانادا، فاقد هر گونه مواد شیمیایی از جمله ماینوکسیدیل می باشد.

این تونیک ضد ریزش مو گیاهی قابل استغاده برای خانم ها و آقایان و همچنین درمانی مؤثر برای ریزش مو سکه ای است.

با خرید محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل، شادابی و طراوت را به موهای خود بازگردانید.

ماسک چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که موهای سر را از استرس اکسیداتیو و ریزش محافظت می‌کند. این ماسک پروتئین ها مو و پوست سر را تغذیه می‌کنند. مواد لازم برای تهیه‌ی ان عبارتند از:

• زرده تخم مرغ 1 عدد
• 2 قاشق غذاخوری چای سبز

مواد را مخلوط کرده و با برس به موهای خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. قبل از شامپو زدن آن را با آب سرد بشویید.

ماسک دارچین

دیگر لازم نیست به دنبال ماینوکسیدیل و اسپیرونولاکتون برای ریزش مو باشید زیرا مشخص شده است این ماسک مو خانگی برای ریزش مو می‌تواند به همان اندازه موثر باشد. روغن دارچین می‌تواند طول و قطر مو را افزایش دهد. برای این ماسک عسل و دارچین را با هم مخلوط کرده و با برس روی موهای مرطوب بمالید. نباید به پوست سر بخورد. موهای حاوی ماسک را در پلاستیک پیچانده و اجازه دهید ماسک خشک شود. در پایان مو را خوب بشویید تا دارچین کامل از آن پاک شود.

ماسک عسل

بهترین ماسک مو خانگیر برای ریزش مو و تقویت موهای خشک، ماسک عسل است که می‌تواند شوره سر را از بین برده و به عنوان درمانی برای درماتیت سبورئیک مزمن عمل کند. برای آن کافی ست مواد زیر را با هم ترکیب کنید: 

• 4 قاشق غذاخوری عسل
• 1 قاشق چایخوری رب بادام (4 بادام پوست مخلوط شده با نصف قاشق غذاخوری گلاب)
• 2 قاشق غذاخوری خامه

عسل و رب بادام را در یک کاسه مخلوط کنید. خامه را بزنید تا کمی پف کند و سپس به مخلوط عسل و بادام اضافه کنید. ماسک را از ریشه تا نوک موهایتان بمالید. آن را حداقل 30 دقیقه نگه دارید. می‌توانید خامه را با ماست جایگزین کنید.

رژیم تخم مرغ چیست؟ 

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

این رژیم یکی از انواع برنامه رژیم غذایی است که برای کاهش وزن و لاغر شدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. افرادی که به این نوع رژیم غذایی پایبند هستند، باید به صورت روزانه حداقل یک، دو یا سه عدد تخم مرغ مصرف کنند. به این ترتیب، کالری و کربوهیدرات کمتری نسبت به روزهای عادی وارد بدن خواهد شد. با مصرف تخم مرغ، مقدار زیادی پروتئین جذب خواهید کرد که بر افزایش حجم عضلات موثر بوده و به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

 به طور کلی، این رژیم یک برنامه غذایی ثابت نیست. یعنی دستور این رژیم غذایی در مراجع مختلف، متفاوت است. به عنوان مثال، برخی مراجع معتقد هستند باید صرفاً از تخم مرغ آب پز استفاده کنید. اما برخی دیگر به این مسئله اعتقاد ندارند. رژیم غذایی تخم مرغ، شامل ۳ وعده غذای اصلی است. یعنی میان وعده از وعده‌های غذایی شما حذف می‌شود و صرفاً می‌توانید آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری میل کنید. همچنین باید مصرف غذاهایی که حاوی نشاسته و شکر هستند را تا حد زیادی کاهش دهید.

 در این رژیم غذایی، تخم مرغ به شکل‌های مختلفی مصرف می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است صرفاً سفیده تخم مرغ استفاده شود. علاوه بر این، باید تمامی قندهای طبیعی مثل میوه، نان، برنج و پاستا یا غذاهایی که مقدار زیادی کربوهیدرات دارند را حذف کنید. به طور کلی، این رژیم بین ۷۲ ساعت تا ۲ هفته طول می‌کشد. تا زمانی که به این نوع رژیم پایبند هستید، به هیچ وجه نباید از تنقلالات یا غذاهای فرآوری شده استفاده کنید. این رژیم لاغری برای افرادی مناسب است که قصد دارند در مدت زمان کوتاهی وزن خود را کاهش دهند. 

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

رژیم غذایی تخم مرغ، برای بسیاری از افراد نگران کننده به نظر می‌رسد. در این رژیم باید صرفاً از تخم مرغ و سایر سبزیجات یا حبوبات استفاده کنید. یعنی پروتئین مورد نیاز بدن شما باید صرفاً از طریق تخم مرغ تامین شود. در این رژیم غذایی، مصرف مرغ، ماهی یا انواع گوشت به حداقل یا صفر می‌رسد. ولی مصرف شکر و کربوهیدرات‌های ساده باید به طور کامل قطع شود. در مجموع، نیازی نیست نگران آسیب‌های ناشی از رژیم لاغری تخم مرغ باشید.

 زیرا تخم مرغ منبع کاملی از پروتئین و مواد معدنی مختلف مثل کولین، ویتامین آ و مواردی مانند این است. علاوه بر این، رژیم تخم مرغ در بازه زمانی کوتاه یعنی چند روز تا دو هفته انجام می‌شود. این رژیم غذایی، زمانی نگران کننده است که برای مدت زمان طولانی به آن پایبند باشید. 

همانطور که گفته شد، رژیم‌های غذایی انواع مختلفی دارند. بسیاری از انواع رژیم غذایی گران قیمت هستند و به پودرها و انواع مکمل نیاز دارند. در حالی که رژیم لاغری تخم مرغ با کمترین هزینه وزن شما را کاهش می‌دهد. البته توجه داشته باشید که تخم مرغ دارای مواد مغذی مثل فیبر نیست. بنابراین لازم است فیبر مورد نیاز بدن خود را از سایر مواد غذایی دریافت کنید. 

برخی مواد غذایی سالم که باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند، شامل موارد زیر هستند:

• لوبیا و حبوبات (انواع لوبیا، عدس، نخود)
• محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست کم‌چرب، از جمله لبنیات غنی‌شده بر پایه سویا) 
• میوه‌ها، به ویژه میوه‌های کامل (سیب، توت، خربزه)
• غلات، به ویژه غلات کامل (کینوا، برنج قهوه‌ای، جو دوسر)
• پروتئین بدون چربی (سینه مرغ، ماهی، سینه بوقلمون، غذاهای دریایی)
• آجیل و دانه‌ها (گردو، بادام، تخمه آفتابگردان)
• روغن‌ها (روغن زیتون، روغن آووکادو) 
• سبزیجات از همه نوع و سبزی‌های تیره و برگ‌دار (کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، شاتوت سوئیس، لوبیا سبز)

اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.

خرید بهترین ژل لاغری برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری

ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

این کرم لاغری دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.

انواع رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد که در ادامه برای شما بیان می‌کنیم.

۱.رژیم ۱۴ روزه تخم مرغ

یکی از انواع رژیم غذایی تخم مرغ، رژیم ۱۴ روزه تخم مرغ است. در این حالت باید برای دو هفته، به صورت روزانه ۳ وعده غذایی مصرف کنید. همچنین اجازه مصرف تنقلات یا نوشیدنی‌های حاوی کالری ندارید. هر روز باید یک وعده غذایی شامل تخم مرغ مصرف کنید. همانطور که گفته شد، می‌توان حداقل ۱ تا ۳ تخم مرغ در روز مصرف کرد. پیشنهاد می‌کنیم به صورت روزانه یک تخم مرغ میل کرده و وعده‌های باقیمانده را با منابع دیگر پروتئین، مثل مرغ یا ماهی پر کنید. 

البته مصرف مرغ یا ماهی باید به حداقل برسد. می‌توان از سبزیجات با کربوهیدرات کم مثل کلم بروکلی یا اسفناج استفاده کرد. همچنین گاهی اوقات می‌توانید میوه نیز مصرف کنید. هنگام اجرای رژیم تخم مرغ، باید به نوع مصرف تخم مرغ توجه داشته باشید. یعنی باید ببینید تخم مرغ به صورت آب پز مورد استفاده قرار می‌گیرد یا به صورت همزده و سرخ شده.

۲.رژیم غذایی تخم مرغ و گریپ فروت

یکی دیگر از انواع رژیم تخم مرغ، رژیم غذایی تخم مرغ و گریپ فروت است. در این رژیم غذایی، باید در هر وعده نصف گریپ فروت را به همراه تخم مرغ یا پروتئین بدون چربی میل کنید. به جز گریپ فروت، اجازه مصرف هیچ میوه دیگری ندارید.

۳. رژیم غذایی تخم مرغ

در این نوع رژیم غذایی، صرفاً می‌توانید تخم مرغ مصرف کنید و اجازه مصرف مواد غذایی دیگر را ندارید‌ این رژیم غذایی برای کاهش وزن شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد و بسیار ناسالم است. زیرا شما را مجبور خواهد کرد برای مدت طولانی فقط یک نوع غذا را مصرف کنید. 

افرادی که به این نوع رژیم غذایی پایبند هستند، برای مدت دو هفته فقط تخم مرغ و آب می‌خورند! این برنامه غذایی به هیچ وجه اصولی نیست. با این وجود اگر از رژیم غذایی تخم مرغ استفاده می‌کنید، بهتر است از انجام تمرینات ورزشی خودداری کنید. زیرا به دلیل ضعف و خستگی، فشار بسیار زیادی به بدن شما وارد خواهد شد.

۴.رژیم غذایی تخم مرغ تحت نظر پزشک 

بهترین نوع رژیم غذایی تخم مرغ، رژیم تخم مرغ تحت نظر پزشک است. در این نوع رژیم غذایی، باید به صورت روزانه ۳ وعده تخم مرغ به همراه یک تکه نان میل کنید. علاوه بر این، محدودیتی برای مصرف میوه و سبزیجات وجود ندارد. می‌توانید در کنار وعده‌های غذایی، از سبزیجات مختلف مثل اسفناج، کلم بروکلی و مواردی مانند این استفاده کنید.

 علاوه بر این، نوشیدنی‌های بدون کالری مثل آب، قهوه و مواردی مانند این به راحتی در رژیم غذایی تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار می‌گیرند. در نتیجه می‌توان گفت این نوع رژیم غذایی نسبت به سایر انواع رژیم تخم مرغ، فشار کمتری به بدن شما وارد می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید تخم مرغ را به شکل‌های مختلف مثل آب پز یا همزده مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که نباید به تخم مرغ کالری اضافه کنید. یعنی تخم مرغ نباید همراه با کره یا روغن سرخ شود. 

مزایای رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ مزایای گوناگونی دارد که در ادامه برخی از آن‌ها را برای شما بیان می‌کنیم. 

۱.کالری کم 

یکی از مهم‌ترین مزایای رژیم تخم مرغ، این است که کالری بسیار کمی دارد. هر چقدر میزان مصرف کالری روزانه کاهش یابد، راحت‌تر وزن کم خواهید کرد. به همین دلیل به راحتی می‌توانید در کنار تخم مرغ، از سبزیجات یا ترکیبات دیگر مثل گریپ فروت استفاده کنید. 

۲.افزایش حس سیری 

مهم‌ترین مسئله در رژیم غذایی لاغری، احساس سیری است. آنچه که باعث می‌شود بسیاری از افراد به رژیم غذایی خود پایبند نباشند، اشتهای زیاد و احساس گرسنگی دائمی است. تخم مرغ مقدار زیادی مواد مغذی و پروتئین دارد. به همین دلیل، به سرعت شما را سیر کرده و اشتها را کاهش می‌دهد.

۳.افزایش سوخت و ساز بدن

یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای رژیم تخم مرغ، افزایش سوخت و ساز بدن است. درون تخم مرغ مقدار زیادی آمینو اسید وجود دارد. به همین دلیل، بدن می‌تواند از این آمینو اسیدها برای افزایش حجم عضلات و متابولیسم استفاده کند. 

معایب و عوارض احتمالی رژیم تخم مرغ

اگرچه رژیم تخم مرغ مزایای گوناگونی دارد و باعث کاهش وزن شما می‌شود، اما با معایب و عوارضی احتمالی نیز همراه است. در ادامه برخی از این معایب را برای شما بیان می‌کنیم.

۱.کوتاه مدت است

یکی از مهم‌ترین معایب و عوارض رژیم تخم مرغ، این است که برای یک بازه زمانی کوتاه مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین افرادی که دارای اضافه وزن شدید هستند و نیاز به برنامه رژیم غذایی طولانی مدت دارند، نمی‌توانند از این نوع رژیم استفاده کنند. رژیم غذایی تخم مرغ، مصرف بسیاری از مواد غذایی را محدود می‌کند. به همین دلیل، نباید در مدت زمان طولانی مورد استفاده قرار گیرد.

۲.تداخل در تغذیه

اگرچه تخم مرغ بسیاری از پروتئین‌ها و مواد مغذی بدن شما را تامین می‌کند و در کنار سبزیجات یا میوه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما در تغذیه طبیعی تداخل ایجاد خواهد کرد. در این نوع رژیم غذایی، مصرف کربوهیدرات تا حد زیادی کاهش می‌یابد. به همین دلیل، احتمال کاهش ویتامین‌هایی مثل کلسیم، آهن و منیزیم در بدن بسیار بالا است.

۳.برای همه مناسب نیست

از دیگر معایب رژیم تخم مرغ، این است که برای همه افراد مناسب نیست. با توجه به اینکه در این رژیم غذایی مصرف کربوهیدرات یا بسیاری از گروه‌های غذای دیگر کاهش می‌یابد، مادران باردار یا مادران شیرده نمی‌توانند از آن استفاده کنند.

بزرگ کردن سینه بدون تیغ جراحی و بدون عوارض با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میسر می باشد.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه بدون جراحی

کرم بزرگ کننده سینه با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این لوسیون حجم دهنده سینه، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

نمونه رژیم غذایی تخم مرغ

همانطور که گفته شد، رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد. با این حال، در ادامه قصد داریم یکی از نمونه‌های رژیم غذایی تخم مرغ را به شما معرفی کنیم. توجه داشته باشید که این یک نمونه برای تمام افراد نیست و ممکن است با تناسب اندام یا شرایط وزنی شما سازگاری نداشته باشد‌. برای دریافت بهترین رژیم غذایی، بهتر است به یک مجموعه معتبر مثل فیت کلاب مراجعه کنید.

 نمونه رژیم غذایی تخم مرغ به صورت زیر است: 

• روز ۱ : تخم مرغ آب پز، گریپ فروت، ماهی پخته شده، بروکلی بخارپز، سینه مرغ آب پز، قارچ بخارپز و اسفناج.
• روز ۲ : تخم مرغ آب پز، کلم بروکلی بخارپز، اسفناج بخارپز و کلم.
• روز ۳ : ژامبون بدون چربی، کلم بخار پز، تخم مرغ آب پز، اسفناج، قارچ خرد شده، ماهی بخارپز.
• روز ۴ : تخم مرغ آب پز، تکه‌های پرتقال، سینه مرغ کبابی، سیر، قارچ کبابی، کلم بخارپز.
• روز ۵ : انواع توت‌ها، ژامبون بدون چربی، اسفناج بخارپز، فیله گوشت. تخم مرغ آب پز.
• روز ۶: تخم مرغ آب پز، اسفناج بخارپز، گریپ فروت، سینه مرغ پخته شده، بروکلی بخارپز؛ سینه مرغ کبابی، کلم بخارپز، قارچ.
• روز ۷ : تخم مرغ آب پز، توت، ماهی تن، اسفناج، سینه مرغ آب پز، کلم.